引言：龍眼肉富含多種維生素和礦物質，小米中的營養(yǎng)物質也十分豐富，而且還有促進睡眠的功效，良好的睡眠對寶貝神經系統(tǒng)的發(fā)育十分重要。以下就來看看其相關的做法吧！

原料：龍眼肉(桂圓肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖適量。

做法：

    小米淘洗干凈，入鍋加水煮至將熟時加入洗凈的龍眼肉，再煮至爛熟，調入白砂糖，撒上糖玫瑰。

功效：益胃補心，養(yǎng)血安神。

龍適用人群：適合1歲以上的寶貝

飲食常識小推薦

三仁香粥的做法：

原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。

做法：

先將三仁一同放入鍋中微炒，放涼后碾碎并剝去皮，和糯米一同煮成爛粥。

適合人群：10個月以上的寶貝

中國幼兒網小編總結：寶寶的聰明才智除了先天的遺傳之外，最重要的還是后天的培養(yǎng)，因此平時媽媽們不可忽視了來自外界的方法，敬請關注更多的關注幼兒從那這方面的小常識吧！