引言：玉米和豌豆搭配在一起，可提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的利用價(jià)值，以下就來(lái)為媽媽們推薦兩款其營(yíng)養(yǎng)美食，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且其亮麗的色彩也能夠引起寶寶們的食欲，以下就來(lái)詳細(xì)的了解下吧！

材料：豌豆、玉米粒、胡蘿卜丁、魚(yú)肉、雞肉、鹽，料酒，胡椒粉，淀粉，蔥姜蒜，香油

做法：

　　1.將豌豆粒、玉米粒用沸水焯一下備用；胡蘿卜洗凈去皮切小�。霍~(yú)肉洗凈切小丁，加鹽，料酒，胡椒粉，淀粉上漿；雞肉切小丁備用；蔥姜蒜切末；

　　2.炒鍋倒油燒至三成熱，下入上好漿的魚(yú)肉滑熟撈出；再把雞肉用同樣的方法滑散撈出；

　　3.鍋內(nèi)注入油，下入蔥姜蒜末炒香，烹料酒，放入胡蘿卜丁，玉米粒，豌豆粒炒熟，再放入雞肉，魚(yú)肉，清湯，加鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡，淋入香油，即可出鍋。

小貼士：下入魚(yú)肉滑散時(shí)，油要多放一點(diǎn)。

飲食常識(shí)小推薦

彩色小飯團(tuán)的做法：

材料：玉米粒、豌豆、胡蘿卜粒、土豆粒、壽司醋、糖

做法：

　　1.玉米粒、豌豆、胡蘿卜粒、土豆粒這些都煮熟了待用；

　　2米飯趁熱加入少許壽司醋和糖攪拌；

　　3.用保鮮膜包著一小團(tuán)飯，中間加入少許玉米�；蛘咄愣故裁吹模�然后捏成小團(tuán)。

小貼士：如果家里有小熊、三角、心形的模型也不錯(cuò)，更能吸引孩子吃飯的興趣哦！除了可以用玉米粒和豌豆這類的外，還可以用菠菜、紫甘藍(lán)、黑芝麻、花生來(lái)做哦！把這些材料分別切碎了，捏好了飯團(tuán)，在碎末上滾滾，就成了美味可口的五彩小飯團(tuán)咯！媽咪們可以試試看！

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：平時(shí)常聽(tīng)家長(zhǎng)們反應(yīng)自家的寶寶有挑食的習(xí)慣，但若是家長(zhǎng)們能夠換種樣式及做法，說(shuō)不定還會(huì)改善寶寶們挑食的壞毛病噢！希望媽媽們關(guān)注更多的有關(guān)此類的內(nèi)容！