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香蕉紅棗玉米羹:居家營養(yǎng)美食(勞動節(jié)飲食健康推薦)

字號:   編輯:霞頭  更新時間:2011-04-18 03:26

引言:以前只知道香蕉可以直接吃,原來除此之外,香蕉還可以做粥吃,媽媽們是否和我一樣很驚訝呢,以下就讓我們一起來看看用香蕉是如何來做粥的吧!

主料:小香蕉一根.玉米渣一小碗.糯米和紅棗各一小把

輔料:冰糖適量 
做法: 
  1)糯米洗凈,提前泡半小時.玉米渣倒在碗里,加水用筷子攪拌,把臟東西潷出來.紅棗洗凈,切成小片. 
  2)鍋中加水,先放糯米煮到沒有白心至透明,再加入玉米渣煮至粘稠.
  3)香蕉剝皮切成薄片,鍋中加入紅棗,香蕉片和冰糖,再煮15分鐘即可.

飲食常識小推薦:
魚肉牛奶粥的做法:

原料:
  魚白肉--1/6塊,牛奶--1大匙,鹽--若干
制法:
 。1) 將魚肉抬掇干凈,燉熟并搗碎。
 。2) 將魚肉放在小鍋里加牛奶煮,之后加鹽調味。

中國幼兒網小編總結:粥是我們居家常吃的營養(yǎng)飯食,并且粥的做法也是多種多樣,口味也是有咸有淡等等,目前正是天氣干燥時節(jié),媽媽們不防做點粥來壓壓火呢!

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