引言：大紅棗，花生都是營(yíng)養(yǎng)食品，以下就讓我們一起來(lái)看看如何用這兩種原料來(lái)熬出可口的粥吧，相信這出是許多寶寶們最?lèi)?ài)！

原料；花生米20粒、紅棗 5枚、大米3 0克，白糖適量。

制作方法：

　　(1) 將花生米洗凈去皮去放火鍋中加清水煮至六成熟時(shí)，再加入棗繼續(xù)煮爛。將煮熟的紅棗去皮核后和花生米一同碾成泥備用。

　　(2) 將米淘洗干凈放火鍋中，加清水煮成稀粥。

　　(3) 粥熟后，混入紅棗花生泥，并加白糖適量，攪拌均勻即可出鍋。

飲食常識(shí)小推薦：

肝黃粥的做法：

原料：豬肝25克、熟雞蛋1個(gè)、粳米30克、黃酒、精鹽少許。

制作方法：

　　1、將豬肝洗凈，用刀刮成茸，加少量精鹽，黃酒漬10分鐘；

　　2、熟雞蛋去皮取出蛋黃壓成泥備用。

　　3、將粳米淘洗干凈，加適量清水于鍋中煮開(kāi)后，用小火繼續(xù)煮成稀粥。

　　4、將肝泥,蛋黃泥加入稀粥中，再加入少量的精鹽調(diào)味，煮10分鐘即可食用。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：寶寶的健康聰明成長(zhǎng)，離不開(kāi)父母的精心照顧，以上就是為7個(gè)月以上的寶寶所提供的營(yíng)養(yǎng)輔食，媽媽不防為寶寶們做做嘗試下吧！