引言：我們都知道，寶寶的身高與父母們的遺傳及其后天的養(yǎng)育有關(guān)，況且誰也不希望自己的寶寶是個(gè)小矮個(gè)，以下就讓我們一起來看看可以讓寶寶們長高的營養(yǎng)美食做法吧！做法簡單并且口味很不錯(cuò)！

原料：面粉100克、優(yōu)質(zhì)紅豆細(xì)沙50克

配料：細(xì)糖10克、泡打粉2克、干酵母2克、食用油10克、 清水適量

制作方法：

　　1. 面粉中加入細(xì)糖、泡打粉、干酵母、食用油，用清水調(diào)成發(fā)酵面團(tuán)。

　　2. 將面團(tuán)揉光后靜置醒發(fā)一段時(shí)間。

　　3. 將面團(tuán)搓條、下劑、搟制成皮。

　　4. 在面皮中包入細(xì)沙，捏成金魚狀，放入籠屜中醒發(fā)。

　　5. 將醒發(fā)好的金魚餃用大火蒸10～12分鐘即可。

特點(diǎn)：質(zhì)地松軟，口感香甜

飲食常識(shí)小推薦

豬肝雞蛋泥的做法：

材料：新鮮豬肝50克，雞蛋1個(gè)，大米100克。

做法：

    1.先將大米在鍋內(nèi)熬到開花的程度；

　　2.將豬肝煮熟，攪拌成泥狀，用少許食用油炒熱備用；

　　3.將雞蛋打成蛋花，與熱豬肝一起放進(jìn)粥里熬成泥狀，放入少許食鹽或生抽后即可食用，隔日一次。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):豬肝含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，富含鈣、磷及維生素A；雞蛋則含有卵蛋白和卵球蛋白，是兒童增高的理想食品。因此平時(shí)媽媽們不防適當(dāng)?shù)臑楹⒆幼鲂╊愃品矫娴娘嬍嘲桑?/SPAN>