功效：促進神經(jīng)循環(huán)，減肥食譜，改善體力、消除疲勞，恢復肌膚光彩。

營養(yǎng)：豬尾含有較多的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白質(zhì)，是皮膚組織不可或缺的營養(yǎng)成分，可以改善痘瘡所遺留下的疤痕。

原料：鮮淮山一斤許、豬尾骨一塊、胡蘿卜一根、鹽適量。

中國幼兒網(wǎng)做法：

將淮山去皮切塊，紅蘿卜切塊，豬骨頭切塊，所有材料入鍋加水燒開，文火慢煮2小時下適量的鹽調(diào)味，OK！

五一勞動節(jié)自制鹵豬尾

材料：主料：豬尾750克
調(diào)料：鹵汁1000克,香油10克

特色：豬尾皮層柔韌，質(zhì)地脆爽，膠質(zhì)豐富，呈半透明狀。

做法：

1. 將豬尾刮洗干凈投入沸水鍋內(nèi)煮約15分鐘，撈出洗凈，晾干；
2. 取凈鍋上火，舀入鹵水，放入豬尾，燒沸后改用小火浸鹵30分鐘，撈出晾涼涂抹上芝麻油；
3. 食用時，將豬尾剁斷，淋上少許鹵汁即可。
鹵豬尾的制作要訣：1.豬尾要刮凈殘毛，污垢，洗凈。 2.以中小火鹵制豬尾，以確保菜品的特色。

總結(jié)：五一勞動節(jié)要到了，五一長假你準備好出游了嗎？你正在為自己的肥胖身材苦惱嗎？我們特意準備了出游減肥食譜，來，和我一起行動起來，苗天的出游吧！