功效：補(bǔ)氣血、益肺胃、生津潤(rùn)腸。

醫(yī)療：用于久病體虛，氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良，噎膈反胃。

營(yíng)養(yǎng)：牛奶中的一些物質(zhì)對(duì)中老年男子有保護(hù)作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發(fā)生率也較少。

原料：面粉450g、奶粉50克、牛奶250克、酵母粉5g、小蘇打5g、黃油20g。

中國(guó)幼兒網(wǎng)做法：

1、將面粉450g、奶粉50克、牛奶250克、酵母粉5g、小蘇打5g、黃油20g。揉成光滑的面勻；

2、靜置一會(huì)，取1/3的把面團(tuán)搟成2mm厚面皮；

3、用餅干模均勻壓出圖形；

4、放入烤盤(pán)后用叉子在上面戳些孔；

5、烤箱預(yù)熱190度，放在中上層，烤10分鐘；

6、一共烤了4盤(pán)，成品大概500克多，放涼就可以密封保存了。

厚蛋燒

材料：雞蛋5個(gè)、牛奶少許、融化的黃油適量(或色拉油也可)。

調(diào)味料：糖、味林、薄口醬油。

做法：

1、把雞蛋打散，再倒入牛奶，調(diào)味料。攪拌均勻后，用篩網(wǎng)過(guò)濾。

2、方型鍋，用刷子刷抹些黃油，先滴幾滴蛋液試油溫，迅速成型即可，先倒蛋液的4分之1。

3、稍凝固些，用筷子慢慢卷到鍋?lái)敳�，翻面，再倒入蛋液�?分之1，讓蛋液流到全鍋。

4、重復(fù)步驟3，四次即可。出鍋后，趁熱用壽司卷簾定型或用其它容器壓著定型也可。

總結(jié)：生活中我們吃著喝那，多多少少忽略了很多飲食健康知識(shí)，關(guān)注一些飲食常識(shí)還是很有好處的，食物相克，那些能一起吃，那些一起吃最好，中國(guó)幼兒網(wǎng)都給你最健康的分析與指導(dǎo)。