營養(yǎng)小提示：
粳米含蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的維生素，且含有粗纖維分子，有助于胃腸蠕動，對腹脹、便秘、痔瘡等有很好的防治作用。
原料：
藕粉25克，粳米25克。
調(diào)料：
蜂蜜10克。
做法：
1. 把粳米放入鍋中煮成粥（最好是米湯多，飯粒少）。
2. 粳米熟時放入藕粉調(diào)勻，加蜂蜜調(diào)味即可。

中國幼兒網(wǎng)：http://www.lyymw.cn/parents/Diet.html   （飲食欄目） 編輯：武侯