引言：土豆和中養(yǎng)胃、健脾利濕：土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進(jìn)脾胃的消化功能，很適合厭食的寶寶飲食！

食譜原料：

　　土豆80克(正常大小約2個);芝士2.5克;牛肉15克;洋蔥10克;胡蘿卜15克;雞蛋2個;面包糠、生粉(或玉米淀粉)、黑椒粉、鹽各適量。

制作方法：

　　1.將土豆蒸熟，使其變軟，去皮、切塊。

　　2.把牛肉、洋蔥、胡蘿卜切碎，加入少許胡椒、鹽，炒熟備用。

　　3.把蒸好的土豆塊用勺子壓成薯泥，放入炒好的牛肉碎攪拌均勻。

　　4.取適量的混合薯泥，包入芝士做餡，搓成手掌大小的扁橢圓形。(這個過程有點像包湯圓。)

　　5.將成形的薯餅裹上生粉，然后浸入雞蛋液，撈起后再放入面包糠，嚴(yán)密地裹上一層面包糠。(裹生粉是為了在油炸時可充分鎖住薯餅內(nèi)的水分，裹上面包糠則為豐富口感。)

　　6.在鍋中倒入菜籽油，分量以可沒過薯餅為宜;將油燒至170℃左右，放入薯餅，炸至金黃色即可(約1至2分鐘)。

飲食常識小推薦：

肉末面片的做法：

原料： 餛飩皮100克，肉末、青菜末適量，鹽少許。

做法：

　　1、現(xiàn)成的餛飩皮橫豎各切一刀成四小片。

　　2、將水(骨頭湯更好)燒開后放入肉末，稍等一會兒再放入面片，等水再次燒開后放入青菜末，加鹽，關(guān)火盛出即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：有的時候許多的寶寶都會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，這時父母不防為孩子改善一下口味，以上就是兩款不錯的營養(yǎng)美食，媽媽不防做一下吧！