引言：做為媽媽可不要因為孩子小，就盲目的以為不能吃魚肉，豬肉等等，只要媽媽有心，孩子稍微大時，就可以讓孩子吃點肉與青菜，增加蛋白質(zhì)、維生素等等的攝入量，對于大腦的發(fā)育也有很大的幫助！

原料：

     米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

制法：

    將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。

補鈣奧秘：

　　魚肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長個子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個月以上的寶貝做一些吃。

飲食常識小推薦：

香香骨湯面的做法：

原料：

     豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數(shù)滴。

制法：

1將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續(xù)煮30分鐘；

2將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟；加鹽推勻即成。

補鈣奧秘：

　　骨湯富含鈣，同時富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素，可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質(zhì)和鐵，預(yù)防軟骨癥和貧血。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：不同的食物補充不同的營養(yǎng)物質(zhì)，育兒專家指出小孩子的聰明才智不僅僅與先天的遺傳有關(guān)，更重要的也與后天的喂養(yǎng)有關(guān)系！