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鴨肉味甘、咸、性微涼,能補(bǔ)陰益血,清虛熱。鴨肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、維生素B5等營(yíng)養(yǎng)成分,有利健康。核桃仁味甘,性溫,能補(bǔ)腎助陽(yáng),潤(rùn)腸通便,含豐富的脂肪和多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、糖類等成分。荸薺味甘,性寒,能清熱生津,化痰消積菜肴補(bǔ)腎溫肺,化痰止咳,對(duì)治療嬰幼兒腎虛久咳以及慢性支氣管炎等癥有效。
原料:
核桃仁200克,荸薺150克,老鴨子1只,雞肉泥100克,雞蛋清1個(gè),蔥、姜、鹽、味精少許,濕淀粉、花生油各適量。
制作:
1、將鴨子宰殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,用開(kāi)水浸燙一遍,置盆內(nèi),加入蔥、姜、鹽、味精少許,上籠蒸熟,取出晾涼后,去骨,切成塊。
2、核桃仁、荸薺洗凈,均切成碎末狀,與雞肉泥、雞蛋清、少許濕淀粉共調(diào)成糊狀。
3、將糊淋在鴨腔內(nèi),下油鍋炸酥,撈出,控油即成。鴨下油鍋炸透,內(nèi)腔也要進(jìn)油,以使膛內(nèi)材料炸透。
特點(diǎn)
鴨肉味鮮香,鴨膛內(nèi)的料也很好吃。
中國(guó)幼兒網(wǎng):http://www.lyymw.cn/parents/Diet.html (飲食欄目) 編輯:武侯
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