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含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E和尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素,是嬰兒可口的營(yíng)養(yǎng)佳品。
原料:
凈黃魚(yú)肉50克,雞蛋1個(gè),牛奶50克,蔥頭25克,植物油、淀粉各適量,精鹽少許。
制作:
1、將黃魚(yú)肉洗凈,剁成泥;蔥頭去皮,洗凈切末。
2、將魚(yú)泥放入碗內(nèi),加入蔥頭末、牛奶、精鹽、淀粉,攪成稠糊狀有粘性的魚(yú)肉餡,待用。
3、將平鍋置火上,放入油,把魚(yú)肉餡制成8個(gè)小圓餅入鍋內(nèi),煎至兩面呈金黃色,即可食用。
4、注意魚(yú)餅中要加些谷物(小米面、玉米面),否則煎時(shí)易碎。
特點(diǎn):
色澤金黃,軟嫩可口。趕快試試吧,做一道屬于你的黃魚(yú)小餡餅。
中國(guó)幼兒網(wǎng):http://www.lyymw.cn/parents/Diet.html (飲食欄目) 編輯:武侯
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