引言：家中如果有挑食的小寶寶，媽媽不防學(xué)著將寶寶不愛吃的蔬菜包在混沌里，也許會改善寶寶的挑食習(xí)慣噢！

原料：

肉餡多半碗 蔥姜適量 雞蛋清一個(gè) 鹽適量 面粉一小碗 菠菜適量 小蝦皮、冬菜、紫菜適量

做法：

    1、先把面揉成光滑的面團(tuán)，蓋上蓋，放在一邊餳一會兒，

　　2、蔥姜切成細(xì)末和肉餡放在一起，

　　3、再放入一個(gè)雞蛋清，

　　4、放鹽和少許香油，拌勻

　　5、面像搟餃子皮那樣，做成小劑子，

　　6、搟成橢圓形，要搟得很薄很薄，用刀從中間切開，

　　7、包入餡料，兩邊捏緊，成胖耳朵狀，

　　8、鍋里放水，開鍋后下入餛飩，

　　9、快熟時(shí)，放入洗好的菠菜，

　　10、出鍋前，放入蝦皮、冬菜、紫菜，點(diǎn)一點(diǎn)兒香油，蔥花即可。

飲食常識小推薦：

腰果雞丁的做法：

原料：雞胸肉一塊、西芹一棵、胡蘿卜一小段、腰果若干（我用的是即食腰果）

制作：

　  1、燒開一鍋水，把雞胸肉稍微焯一下，不用太熟，表面變白就行了；

　　2、焯好的雞胸肉切��；

　　3、西芹和胡蘿卜分別切丁，腰果備用；

　　4、熱鍋，先把腰果干鍋焙一下，使之出香味（由于是即食腰果就懶得炸了）鏟起備用；

　　5、再熱鍋，放油，放入雞肉丁翻炒至干身，加點(diǎn)鹽，炒至略帶金黃色；

　　6、加入胡蘿卜丁和西芹丁翻炒，與此同時(shí)用少許生抽和雞精加清水調(diào)成小半碗湯汁，倒入鍋中煮滾，收汁；

　　7、最后熄火，放入腰果，拌勻。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：菜的多種多樣也是有助于提高孩子食欲，避免其挑食的好辦法，媽媽如果不相信的話就動(dòng)手試一下吧！