引言:最近天氣驟降,在此提供兩款營(yíng)養(yǎng)之粥,有利于補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng),增加其對(duì)病菌的抵抗力!

材料:

 雞蛋一個(gè)  菠菜嫩葉三張

做法:

1 菠菜煮熟后 切成碎末 

2 放入打好的蛋液里 加少許鹽 少許色拉油 充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?nbsp;

3 把蒸鍋的水燒開后放入蛋液后加蓋 變小火蒸10--12分鐘即可關(guān)火 稍等1分鐘后出鍋

飲食常識(shí)小推薦:

雞肉香菇粥做法:

材料:

雞肉餡一大勺 新鮮香菇一朵 軟飯一小碗

做法: 

1 把雞肉餡放入煮沸的開水中燙一下?lián)瞥鰝溆?nbsp;

2 香菇切碎后用開水燙熟后撈出 在鍋里放一碗水煮開后 

3 放入雞肉餡 香菇末和軟飯 加少許鹽 中火煮至粥變粘稠狀即可

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):此粥做法簡(jiǎn)單,其中富含多咱營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且寶寶也愛喝,是不錯(cuò)的家肴噢!