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學(xué)齡期兒童食譜:清蒸丸子(圖)

字號(hào):   編輯:  更新時(shí)間:2009-06-23 09:51

  菜品:清蒸丸子

  主料:豬肉(肥瘦) 500克 粉絲 50克 荸薺 150克

  輔料:口蘑 5克 白菜 200克 油面筋 50克

  調(diào)料:黃酒 5克 醬油 20克 味精 3克 各適量

  制作工藝

  1. 凈肉去皮剁碎;

  2. 粉絲用水泡發(fā),備用;

  3. 荸薺去皮,洗凈,切成;

  4. 玉蘭片浸發(fā),洗凈,以4/5 切成2 毫米見方的丁, 1/5切成片;

  5. 白菜去老葉,取嫩心切成塊;

  6. 面筋泡一破兩半;

  7. 口蘑浸,去蒂,洗凈,切片;

  8. 碎肉、荸薺丁、玉蘭片丁放碗內(nèi),加清湯250毫升、黃酒、醬油、味精、精鹽打上勁成餡;

  9. 白菜心、面筋泡用開水焯一下,與水粉絲一起鋪在盤中;

  10. 將餡擠成18個(gè)丸子,里7 外11 放在盤中配料上,再撒上口蘑片、玉蘭片,上籠蒸熟即成。

  工藝提示

  1. 打餡須順一個(gè)方向,一氣呵成,上勁而不澥水,蒸丸鮮嫩;

  2. 旺火氣足,蒸約10 分鐘,過度則蒸丸柴老。

  菜品口感  清香暄軟,色澤柿黃。

  健康提示  此菜老少皆宜。

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