雖然維生素和礦物質(zhì)對(duì)嬰幼兒十分重要，然而也不能給寶寶過(guò)量地?cái)z入或?yàn)E用，否則會(huì)對(duì)寶寶身體產(chǎn)生不利影響，造成的危害比如會(huì)有維生素A、D中毒、補(bǔ)鈣過(guò)量等。

　　誤區(qū)二：以牛奶替代母乳

　　母乳看上去稀稀的，沒(méi)有奶粉沖出來(lái)的牛奶那樣濃，所以放棄母乳喂養(yǎng)，以牛奶替代母乳。

　　母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶有很多好處，母乳中含有抵抗多種疾病的抗體，實(shí)踐證明用母乳喂養(yǎng)的寶寶少生病;母乳與牛奶相比，所含營(yíng)養(yǎng)較全面、充分，母乳喂養(yǎng)的寶寶較健康;母乳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)更容易消化吸收，且吸收率最高。

　　對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)更方便、更省錢，不用消毒，且溫度適宜;母乳喂養(yǎng)的媽媽身體恢復(fù)較快，并不易患上乳腺疾病。

　　誤區(qū)三：母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)越好

　　越來(lái)越多的媽媽雖然做到了母乳喂養(yǎng)，但有些人卻陷入另一個(gè)誤區(qū)：認(rèn)為母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)越好。

　　兒科專家指出，當(dāng)母乳喂養(yǎng)4-6個(gè)月的時(shí)候，由于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分已不能滿足其需要。

　　因此，嬰幼兒在6個(gè)月后就開(kāi)始添加輔食很重要。添加換乳期食品不僅可以補(bǔ)充寶寶營(yíng)養(yǎng)，還能讓寶寶學(xué)會(huì)吞咽、咀嚼，鍛煉胃腸道的消化、吸收能力。

　　如果寶寶甚至一歲還沒(méi)有添加任何食品，非常不對(duì)。

　　誤區(qū)四：用鮮奶代替配方奶粉

　　喂養(yǎng)2歲以內(nèi)的寶寶對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白質(zhì)中的酪蛋白太高，不利于寶寶消化;牛乳中蛋白質(zhì)、鈣、鈉、鉀等的高含量與寶寶未成熟的腎臟能力不相適應(yīng)。

　　因此，2歲以內(nèi)的寶寶最好選用配方奶粉，盡量不用鮮奶。

　　誤區(qū)五：選用保健品幫助孩子提高免疫力

　　嬰兒出生以后，隨著一天天長(zhǎng)大，體內(nèi)由母體傳給的免疫力(即抵抗疾病的能力)逐漸減弱或消失，尤其是在生后6個(gè)月到3歲這段時(shí)間。

　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為為孩子選用保健品也是幫助孩子提高免疫力的好辦法，事實(shí)上，目前市場(chǎng)上流行的保健品中還沒(méi)有專門提高免疫力的，很多宣稱以提高免疫力為主要功效的保健品，其實(shí)并沒(méi)有臨床和理論上的科學(xué)根據(jù)，選擇保健品其實(shí)不如改善孩子的飲食結(jié)構(gòu)

　　增強(qiáng)寶寶免疫力的營(yíng)養(yǎng)美食

　　胡蘿卜汁

　　適用寶寶：4個(gè)月起

　　胡蘿卜1根，香油適量

　　胡蘿卜洗凈，去皮，切塊。

　　將胡蘿卜塊放入榨汁機(jī)中榨成汁。

　　將胡蘿卜汁倒入鍋中，燒熱后加入香油即可。

　　胡蘿卜含大量胡蘿卜素，所以呈黃紅色。胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A能促進(jìn)腦發(fā)育，如兒童長(zhǎng)期缺乏維生素A，可導(dǎo)致智力下降。此汁可增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力，提高寶寶智力水平。

　　雞架雜菜絲湯

　　適用寶寶：1歲起

　　雞架1個(gè)，油菜、圓白菜、紫甘藍(lán)各20克

　　蔥、姜、鹽各適量

　　將原料洗凈，蔥切段，姜切片，各種菜切絲。

　　雞架放入鍋中，加水淹沒(méi)雞架，放入蔥段、姜片熬煮，撇去上面的油，加入適量鹽，放入菜絲，煮軟即可。

　　圓白菜含有抗氧化的營(yíng)養(yǎng)素，可以抗衰老，提高人體免疫力，還可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。寶寶吃了可以增進(jìn)食欲，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶吃了可以增強(qiáng)抵抗力，延緩衰老，是全家人都適宜的蔬菜。