秋天，天高氣爽、五谷飄香，是氣候宜人的季節(jié)。氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。秋天果實(shí)大多已經(jīng)成熟，瓜果、豆莢類蔬菜種類很多，魚類、肉類、禽類、蛋類也比較豐富。并且由于秋天氣候干燥，人們更應(yīng)該補(bǔ)充富含水分的蔬菜和瓜果。而對(duì)于寶寶，秋天也是加強(qiáng)營養(yǎng)，添加輔食的好季節(jié)。

     6~9個(gè)月的寶寶已經(jīng)適應(yīng)了一段時(shí)間的輔食了，媽媽們?cè)鯓硬拍茏寣氊惛鷲鄢宰约鹤龅氖澄锬兀靠纯聪旅娴牟俗V吧！

    粥飯類

    肝黃粥：

    材料：豬肝25克、熟雞蛋1個(gè)、粳米30克、黃酒、精鹽少許。

    步驟：1、將豬肝洗凈，用刀刮成茸，加少量精鹽，黃酒漬10分鐘。

    2、熟雞蛋去皮取出蛋黃壓成泥備用；3、將粳米淘洗干凈，加適量清水于鍋中煮開后，用小火繼續(xù)煮成稀粥。

    4、將肝泥,蛋黃泥加入稀粥中，再加入少量的精鹽調(diào)味，煮10分鐘即可食用。

    棗泥花生粥：

    材料：花生米20粒、紅棗5枚、大米3 0克，白糖適量。

    步驟：1、將花生米洗凈去皮去放火鍋中加清水煮至六成熟時(shí)，再加入棗繼續(xù)煮爛。將煮熟的紅棗去皮核后和花生米一同碾成泥備用。

    2、將米淘洗干凈放火鍋中，加清水煮成稀粥。

    3、粥熟后，混入紅棗花生泥，并加白糖適量，攪拌均勻即可出鍋。

    雞肉末碎菜粥：

    材料：大米粥1/2碗，雞肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許。

    步驟：1，在鍋內(nèi)放入少量植物油，燒熱，把雞肉末放入鍋內(nèi)煸炒。

     2，放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮開即可。