適合1半歲以上寶寶
原料：雞肉適量、香菇50克、白粥1小碗、食鹽少許
做法：
1、香菇用清水泡發(fā)后,擇洗干凈，切碎
2、鍋內(nèi)白粥煮開后, 放入冬菇，中火煮熟
3、將雞肉切成肉碎，加入粥里，放少許食鹽調(diào)勻即可
營養(yǎng)點評：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點。除了能抵抗某些癌癥和其他疾病外，還能降低血液中的膽固醇含量，調(diào)節(jié)血壓，舒緩情緒緊張及精神壓力。而且雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，易于被寶寶吸收利用，對增強(qiáng)寶寶體質(zhì)有幫助。