引言：目前的天氣比較炎熱，因此孩子在幼兒園的飲水問題就成了家長們所擔(dān)心的了，那么以下就讓我們一起來看看來自韻兒的有關(guān)孩子們在幼兒園的飲水情況吧，看看家長們需要做那些的配合工作吧！

    最近我觀察到，早上入園時，個別家長來到我面前說：“老師，麻煩你讓我孩子多喝點水。”下午離園時，某些家長一接到孩子，就拿出事先準(zhǔn)備好的飲料讓孩子喝。出現(xiàn)以上現(xiàn)象，無疑就是家長覺得孩子在園飲水量不足。其實，我們平時經(jīng)常提醒孩子們喝水，而且我們班的水換得挺勤的，一桶純凈水隔不了多長時間就要換的，如果說這樣孩子們還是渴的話，那水都去哪里了？于是我悄悄地觀察了幾天孩子們喝水的情況：如果老師不盯著，部分孩子很少主動去喝水；還有的孩子不知道自己能喝多少，一倒就是滿滿一大杯，喝不完就倒在了洗手池內(nèi)；在飯后漱口這個過程中，也存在著很大的浪費，本來我們是要求孩子們倒三口水就可以了，但很多孩子把握不好量，所以水消耗量大，而真正被孩子喝下去的并不多，這讓我覺得有必要培養(yǎng)孩子良好的飲水習(xí)慣，以下是我的一些做法：

    首先，幼兒的特點是興奮過程強于抑制過程，活潑好動，注意力不集中，喜歡做自己的事情。一玩起來，吃飯、喝水、大小便，什么都顧不得了。所以，每天要安排幼兒定時喝水的時間。為了保證幼兒的喝水量，剛開始老師親自監(jiān)督，幼兒適應(yīng)后，可以讓幼兒互相監(jiān)督，或選出小組長檢查，慢慢地幫助幼兒養(yǎng)成自覺的行為。

    其次，結(jié)合實際，隨渴隨喝。在培養(yǎng)幼兒定時喝水習(xí)慣的同時，還不能忽視培養(yǎng)幼兒隨渴隨喝的習(xí)慣。由于氣溫不同，幼兒活動量大小不一樣，飲食結(jié)構(gòu)、身體狀況也不一樣，定時喝水未必能滿足所有幼兒對水的需要，他們隨時有渴的可能。所以，在幼兒活動中、游戲中要提醒幼兒結(jié)合實際，隨渴隨喝。最后，教育幼兒要節(jié)約用水，每次倒水不要太多，不夠可以加。

    此外，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，還應(yīng)做到家園合作，與家長們共同注意以下幾個問題：

1．幼兒喝水時，要教育他不要玩水，以免水灑落在桌面上、地面上，要一口一口地喝，不要太急，不要說笑。

2．飯前、飯后半小時之內(nèi)不喝水。小兒消化液中各種消化酶的功能和數(shù)量一般比成年人要差。飯前、飯后飲水會稀釋消化液，進一步減弱消化液的功能，長期如此可以導(dǎo)致消化不良。此外，飯前飲大量的水會使小兒產(chǎn)生飽脹感，減低食欲，影響正常的飲食，長期如此會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

3．不能邊吃飯邊飲水或吃水泡飯。吃飯時飲水也會稀釋消化液，更糟糕的是，邊吃飯邊飲水或吃水泡飯常常會使食物得不到充分的咀嚼。我們知道，食物消化的第一個過程就是咀嚼。只有得到充分咀嚼，粉碎的很細的食物才容易消化吸收，但吃飯時飲水或吃水泡飯時，較大塊的食物還沒有被嚼碎就滑進了消化道，這實際是加重了消化道的工作負擔(dān)，并影響了消化吸收。

4．睡覺前不喝水。小兒腎臟功能較成人差，一般夜間還會有排尿出現(xiàn)，這是腎臟在完成白天沒有完成的工作。如果睡前飲大量的水，只會加重腎臟的負擔(dān)，并影響小兒的睡眠。

5．幼兒劇烈運動后不要馬上喝水。劇烈運動后幼兒心臟跳動加快，喝水會給心臟造成壓力，容易產(chǎn)生供血不足，所以，大量活動后一定不要馬上喝水。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：現(xiàn)在的家庭多數(shù)都只有一個孩子，家長們對其照顧的更是無微不止，從來都不愿意讓寶寶受一點點的委屈，但是過于的嬌縱反而是害了孩子，希望家長們都能免積極的配合老師，讓孩子有一個合理的飲水習(xí)慣！

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