前言：寶寶的聰明才智不僅僅是天生的遺傳，更加重要的是后來(lái)的培養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，科學(xué)的飲食可有助寶寶更加聰明，但是也有一些有損大腦發(fā)育的食物，以下就來(lái)詳細(xì)的了解下吧！

　　1。過(guò)咸食物。

　　過(guò)咸食物不但會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。人體對(duì)食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。幼兒疾病

　　2。含味精多的食物。

　　醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì)引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過(guò)多有引起腦細(xì)胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過(guò)4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。    

　　3。含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物。

　　過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚(yú)等曾在油溫200度以上煎炸或長(zhǎng)時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過(guò)氧化脂質(zhì)，父母應(yīng)少給孩子吃。

　　4。含鉛食物。

　　醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會(huì)殺死腦細(xì)胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應(yīng)少給孩子吃。

　　5。含鋁食物。

　　經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：給孩子們補(bǔ)充食物，家長(zhǎng)們要更多的選擇那些可以起到健腦益智的食物，如果家長(zhǎng)們不注意食物的選擇，一味的孩子愛(ài)吃什么就吃什么，反而不利于大腦的發(fā)育，對(duì)于以上的所提到的食品，家長(zhǎng)們最好還是少讓孩子們吃！