前言:小孩子由于身體的抵抗力差,再加上睡眠的不足,很容易使各種兒童疾病鉆空子,據(jù)新的調(diào)查研究顯示,睡眠不足的孩子,不僅有使身體超重的可能,日后還有可能口患抑郁癥,焦慮癥等等,值得引起廣大父母的關(guān)注!

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對美國馬薩諸塞州的915名兒童進(jìn)行了研究，研究人員發(fā)現(xiàn)，在出生頭兩年，每天睡眠不足12小時(shí)的兒童，到3歲時(shí)超重的危險(xiǎn)是睡眠充足孩子的兩倍。

研究人員說，幼兒往往需要更長的睡眠時(shí)間，此項(xiàng)研究中的孩子平均每天睡眠時(shí)間為12.3小時(shí)�？措娨曂�往會(huì)使情況變得更糟，那些到2歲時(shí)每天看電視超過2小時(shí)的孩子，往往到了3歲時(shí)超重的可能性更大。

由倫敦大學(xué)研究人員組成的一個(gè)研究小組專門研究了兒童期睡眠不足對情緒的長期影響，他們收集了荷蘭2076名、4至16歲青少年的睡眠數(shù)據(jù)，在過幾年之后就各種情緒和行為特征對他們進(jìn)行了提問。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兒童期睡眠不足的人，成年后更易出現(xiàn)焦慮、抑郁和好斗行為。

兒童疾病預(yù)防研究人員指出，如果在兒童房間里擺放電視、電腦和視頻游戲裝置，就很難保證孩子有充足的睡眠。而孩子睡眠不好會(huì)對身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，即使是在年幼階段。因此，幫助家長了解如何改善孩子的睡眠質(zhì)量是很重要的。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):為保證孩子充足的睡眠,最好不要在孩子的房間放各種電器設(shè)置,當(dāng)然孩子看電視的時(shí)間也不易過長,父母平時(shí)要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成一個(gè)好的睡眠習(xí)慣,以確保孩子的健康成長!