前言:也許是現(xiàn)在人們的生活水平提高了吧,大魚大肉在很多家庭之間已是家常便飯,由于孩子吃青菜比較少,又缺少鍛煉,在加上網(wǎng)絡(luò)游戲的風(fēng)行,直接導(dǎo)致孩子們睡眠不足,這些種種的原因加重了孩子得肥胖癥的百分比.如果不加以治療,在孩子成年期就很容易得各種疾病!

國內(nèi)首個兒童及青少年睡眠領(lǐng)域的系統(tǒng)研究，由上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院完成，并于8月17日通過專家評審。研究發(fā)現(xiàn)，中國超過70%的中小學(xué)生存在睡眠不足，與歐美同齡人相比，平均每天少睡40分鐘～45分鐘；到了高中階段，少睡時間增加到1小時。

　　據(jù)介紹，該研究歷時12年，涉及全國2萬名0～18歲兒童及青少年。上海交大醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院課題組在全國9個省市進行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡兒童、初中生、高中生平均每天的睡眠時間分別是9小時10分鐘、8小時6分鐘和7小時9分鐘。在高中階段，100%的學(xué)生有白天困倦現(xiàn)象。

　　科研人員在對40名志愿者做了睡眠剝奪的測試(讓他們平均每天少睡2小時)后，分別給予做簡單詞匯和復(fù)雜詞匯的記憶測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們對簡單詞匯的記憶出現(xiàn)了偏差。對其進行核磁共振掃描解釋了這一現(xiàn)象，原來孩子在睡眠時間被剝奪后，腦部分管記憶的前扣帶回和頂葉皮質(zhì)等出現(xiàn)了不同程度的功能下降。

　　科研人員同時發(fā)現(xiàn)，睡眠不足的孩子還會發(fā)胖。肥胖在我國已成為一種常見的兒童疾病科研人員用了5年時間跟蹤上海市500多名小學(xué)生，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小學(xué)一年級時開始缺覺的學(xué)生，到五年級時發(fā)生肥胖和超重的概率就會上升。而且因缺覺發(fā)生的肥胖與其他因素導(dǎo)致的肥胖有所不同，這部分孩子多余的肉都在腹部，而腹部肥胖更容易導(dǎo)致孩子進入成年階段后患糖尿病以及心血管疾病

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):所以在此多提醒家長,一定要保持孩子充足的睡眠,除此之外,讓孩子多鍛煉身體,加強飲食的營養(yǎng)平衡,俗話說病難纏,不要等到得了以后再去后悔自己當(dāng)初的不良習(xí)慣,早知今日,何必當(dāng)初呢,希望家長幫助家中有一些不良習(xí)慣的孩子盡快改正!