現(xiàn)在，有些年輕的父母，他們?cè)谕黹g活動(dòng)時(shí)，往往習(xí)慣于讓寶寶在燈光下睡覺(jué)。其實(shí)，這樣做對(duì)寶寶的健康是有害的。

　　科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，任何人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種微妙的光壓力。這種光壓力的長(zhǎng)期存在，會(huì)使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動(dòng)不安、情緒不寧，以致難于成眠。

　　同時(shí)，讓寶寶久在燈光下睡覺(jué)，進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，致使他們的睡眠時(shí)間縮短，睡眠深度變淺且易于驚醒。

　　此外，寶寶久在燈光下睡眠，還會(huì)影響視力的正常發(fā)育。我們知道，熄燈睡眠的好處，在于使眼睛和睫狀肌獲得充分的休息。長(zhǎng)期在燈光下睡覺(jué)，光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷，眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。

　　忠告年輕的父母?jìng)�，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，當(dāng)他們睡覺(jué)的時(shí)候，請(qǐng)您務(wù)必將室內(nèi)的燈關(guān)掉，這樣做要比室內(nèi)保暖、安靜更為重要。

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