引言：孕媽媽的健康直接關系著胎兒的成長，目前由于天氣比較的炎熱，人們往往都沒有食欲，但是做為孕媽媽飲食一定要到位，不可因為沒有食欲而不吃飯，以下就來介紹兩款有關夏季孕晚期媽媽的食譜吧！

材料：嫩芹菜500克、水發(fā)冬菇50克、冬筍100克。

調料：鹽、姜末、白糖、味精、香油、植物油各適量。

做法：

　　1.將芹菜去根，摘去老葉洗凈，放入開水鍋內焯燙，用筷子攪幾下便撈出，控干水分，切成段，用適量鹽拌；將冬菇、冬筍切成絲。

　　2.鍋置旺火上燒熱，加植物油，下姜末、冬筍絲及適量鹽煸炒至九成熟時，下冬菇絲、白糖和味精翻炒后即盛出，待涼透后與芹菜、香油相拌即可。

飲食常識小推薦

蘿卜絲炒粉條的做法：

材料：蘿卜400克、水粉條200克。

調料：蔥花、姜末、蒜、花椒、鹽、醬油、植物油各適量。

做法：

　　1.將蘿卜洗凈，剝去外皮，切成片，再切成絲，放開水鍋內焯一下?lián)瞥觥?/FONT>