引言：芹菜葉的營養(yǎng)價值遠遠很高，其中含有胡蘿卜素、維生素、蛋白質(zhì)、鈣等等，以下就讓我們詳細的了解下有關(guān)秋季孕婦的營養(yǎng)美食，祝愿孕媽媽們都能夠健康的度過這一時期！

原料：芹菜葉80g 綠豆芽30g 火腿30g 大蒜5g 紅酒醋10ml 橄欖油10ml 鹽1g

做法：

　　1、芹菜葉洗凈后焯水

　　2、綠豆芽摘去根，洗凈后焯水

　　3、將火腿撕開，與芹葉、綠豆芽同放容器中

　　4、放入調(diào)料拌勻即可

飲食常識小推薦

烤金針菇卷的做法：

材料：金針菇   培根   油   黑胡椒粉   孜然粉

做法：

　　1.將金針菇洗凈切根。

　　2.用培根片將金針菇包起來，均勻撒上油，根據(jù)自己口味撒上黑胡椒粉和孜然粉。

　　3.烤箱180度預(yù)熱5分鐘。將包好的金針菇卷穿好，放入烤箱。180度旋轉(zhuǎn)烤10分鐘即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):飲食在很大程度上還可有利于提高身體的免疫力，尤其是孕婦，一般在懷孕時期，機體都會出現(xiàn)一定的變化，一般體質(zhì)都會下降，所以合理的飲食很重要，敬請關(guān)注更多的秋季飲食吧！