引言：寶寶厭食，往往是讓媽媽們所頭疼的問題，其實(shí)想要解決也不難，以下就為媽媽們介紹兩款開胃粥，媽媽不防為孩子做下試試吧！

材料：油菜、蒜蓉、蘑菇

做法：

    1、將蒜瓣拍成碎粒；鍋中倒少許油，油溫后放入蒜粒爆香

2、把洗凈并瀝水的蘑菇倒入鍋翻炒，煸炒出水分

3、把油菜切絲后也倒入鍋中，翻炒軟，并加水或雞湯燒開

4、把桂格燕麥片倒入煮約1分鐘即可

溫馨小貼士：

   1、如果選用個(gè)頭較大的蘑菇，則需要先把蘑菇切片。

   2、桂格即沖即食燕麥片或者桂格快熟燕麥片都可以用來烹飪此粥。

   3、除了蘑菇菜絲燕麥片，還可以根據(jù)自己的喜好變換其他口味，比如雞絲青菜燕麥粥、魚片青菜燕麥粥，甚至傳統(tǒng)的皮蛋瘦肉粥用燕麥片來煮，也會(huì)有不錯(cuò)的口感呢。

飲食常識(shí)小推薦：

排骨香菇粥的做法：

材料：豬大排 香菇 大米

做法：

1、把排骨入水汆燙過，洗去血沫。把米淘洗好，把姜片，排骨，香菇放入電飯鍋內(nèi)。

2、因?yàn)槲蚁朐缟掀饋眈R上就能吃到，所以用了電飯鍋的定時(shí)功能。定的是一小時(shí)煮粥。這樣一早起來不用忙碌，就能吃上熱乎乎的粥了。

3、蔥花炸成蔥油。我還是比較喜愛蔥油的，所以又做了點(diǎn)

4、等粥好了后，揭開蓋子，放入生菜絲稍攪拌即可

5、吃的時(shí)候上面可以淋蔥油，當(dāng)然不放也可以

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：冬季多喝粥，不僅可以對(duì)寶寶起到養(yǎng)胃的作用，還可暖身，并且也不容易使孩子上火，所以是一舉多得！