前言：每天早上叫孩子起床是一項(xiàng)大工程，有的孩子起床氣很大，起床后什么都不配合，連早飯不愿意吃。其實(shí)每天早起對家長來說都是負(fù)擔(dān)，更別說那么小的孩子了。保證孩子的睡眠時間有利于他們的智力發(fā)育，最近就有專家表示孩子的上學(xué)的時間不易過早。

    學(xué)生常為早起上課而抱怨，實(shí)際上，這種抱怨是有道理的。據(jù)美國《明尼蘇達(dá)郵報》3月13日報道，由美國疾病控制和預(yù)防中心所資助的明尼蘇達(dá)大學(xué)應(yīng)用研究和教育改善中心的學(xué)者，選取了美國3個州8所公立中學(xué)的9000多名學(xué)生，通過數(shù)據(jù)分析后顯示，學(xué)校早上上課時間從原來的7點(diǎn)30分推遲至8點(diǎn)，會使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績有明顯的提高，此外，包括曠課、逃學(xué)、心理問題等現(xiàn)象也顯著降低。而且，這種上課安排不會減少學(xué)生放學(xué)后參與體育鍛煉的時間，更不會影響他們的課余時間。老師們也發(fā)現(xiàn)，學(xué)生能夠在課堂上保持更長時間的清醒，注意力也更集中。家長則發(fā)現(xiàn)，孩子更好相處了。

　　研究者認(rèn)為，早上上課時間推遲有助于保證學(xué)生的睡眠�？茖W(xué)合理的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量對青少年身心健康的發(fā)展起到了重要作用。最近的研究表明，處于青春發(fā)育期的學(xué)生，健康睡眠的臨界點(diǎn)就是8個小時，如果他們長期睡眠時間達(dá)不到8小時，就有可能影響身體發(fā)育，增加患上抑郁癥的風(fēng)險。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：雖然專家提出了建議，但是還沒有被實(shí)施，在幼兒園時孩子偶爾睡懶覺也可以理解，不要強(qiáng)制他們起床，但是也不能讓其認(rèn)為總是賴床也可以。家長在孩子晚上的時候最好不要帶他們做劇烈的或是使他們興奮的活動，早早入睡保證睡眠時間。