引言：能睡覺的寶寶，能好好睡覺的寶寶是聰明的，打擾寶寶睡覺是不好的做法，這樣會影響到寶寶的智商和情商。爸爸媽媽們，還有老師們要注意這一點(diǎn)，正確的對待寶寶的睡覺問題。下面我們就來揭秘一下。

除了保證嬰兒的睡眠時間外，嬰兒睡眠的持續(xù)時間對嬰兒非常重要：夜間睡眠中斷次數(shù)較多或睡眠中斷時間較長的寶寶，對學(xué)習(xí)過的東西記憶會比較模糊或者很難察覺周圍環(huán)境的變化。

    打斷睡眠不利嬰兒成長

    調(diào)查顯示，中國兒童早教新生寶寶夜間持續(xù)的睡眠時間只有2-4小時，6個月的寶寶可連睡6小時，1歲的寶寶開始能整夜睡眠。

    不過由于很多媽媽選擇在半夜給寶寶換尿布，80%以上的嬰兒常常被打斷睡眠，寶寶因睡眠中斷而失去的睡眠時間每晚平均達(dá)1。1小時。

    專家提醒說，聲音和強(qiáng)光騷擾、不恰當(dāng)?shù)囊归g喂食、過多地更換尿布，是導(dǎo)致嬰兒睡眠中斷的非自然因素，這些對寶寶成長發(fā)展都很不利。

    在該項研究中，研究人員分別對使用傳統(tǒng)布尿布和優(yōu)質(zhì)紙尿褲的兩組寶寶的夜間睡眠和白天活動情況進(jìn)行了長期的跟蹤觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對比傳統(tǒng)布尿布，寶寶穿著優(yōu)質(zhì)紙尿褲，能減少父母夜間更換次數(shù)，減少寶寶夜間睡眠中斷的頻率，其白天的活動水平，知覺敏感程度，對聲音反應(yīng)能力也表現(xiàn)更佳。

    所以，提高寶寶的睡眠質(zhì)量即睡商(SQ，SleepQuality)，可以直接影響寶寶的學(xué)商，進(jìn)而影響寶寶的智商和情商。

    可評估寶寶的睡商指數(shù)

    如何才能測量寶寶的睡商指數(shù)呢?中國睡眠研究會昨日還推出了一套科學(xué)衡量寶寶睡眠質(zhì)量的評估體系。

    根據(jù)評估標(biāo)準(zhǔn)，“小家伙一般要到晚上11點(diǎn)后才愿意閉上小眼睛”可得1分;“小故事講到一半或者輕輕哄拍15-20分鐘就乖乖靜下來了”可得3分;“乖寶寶每晚9點(diǎn)前就睡著了”最高可得4分;“他每天都會張大嘴巴呼吸，甚至還會打鼾，還會突然驚醒哭鬧”只能得1分。

年輕的父母可以記錄下寶寶每晚入睡所需時間、夜間醒來次數(shù)、重新入睡需要時間、夜間睡眠異�，F(xiàn)象以及白天醒來的反應(yīng)等，然后每周進(jìn)行一次小結(jié)，最后通過評估體系的指引得出寶寶的睡商指數(shù)。

中國幼兒網(wǎng)告訴爸爸媽媽們孩子睡不好的原因

一般不外乎以下幾種情況。

1、環(huán)境不適應(yīng)：有些孩子對自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對于這類孩子，可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時間調(diào)整過來，必要時需請兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。

2、白天運(yùn)動不足：有的孩子白天運(yùn)動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應(yīng)增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

3、午睡時間安排不當(dāng)：有的孩子早晨起不來，到了午后2~3點(diǎn)才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。

4、疾病影響：某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發(fā)疾病入手，積極防治。

患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過于興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。

此外，患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產(chǎn)卵，引起皮膚奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停。

5、生理性哭鬧：孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、兒歌大全、室內(nèi)溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對于這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。