第三環(huán)節(jié)：爬行鍛煉（適合5-9個(gè)月寶寶）
    寶寶已經(jīng)可以比較熟練地爬行了，在漫長(zhǎng)的練爬時(shí)間，寶寶會(huì)不會(huì)覺(jué)得枯燥無(wú)聊？如何變著花樣教寶寶爬？不太放心的媽媽可以讓他們?cè)诓煌�的織物上爬行：例如化纖地毯、旅行毯、小塊地毯、柔軟的床單、絲質(zhì)頭巾或者小塊天鵝絨。夏天來(lái)了，爸爸媽媽可以讓寶寶在不同的質(zhì)地的地面上爬行：在木地板上、水泥地板上、甚至草地上。在戶外的草地上還有很多爬行的玩法。

游戲名稱：捉捉寶寶
    準(zhǔn)備工作：寬闊的草地

游戲方法：

在干凈的草地上、或者鋪上布單。媽媽可以先教寶寶屈膝跪起，撅起屁股，媽媽可用手在寶寶腹部托一把，然后用手掌頂住寶寶的左右兩腳掌，使寶寶蹬著媽媽的手掌向前爬。在寶寶面前放一個(gè)玩具，吸引寶寶的注意力。

然后，媽媽也來(lái)與寶寶一起爬，往后爬，看寶寶是否能模仿媽媽的樣子。媽媽爬動(dòng)的時(shí)候，引逗寶寶來(lái)追，并且繞著椅子追著媽媽爬。

讓寶寶在地板上先爬一會(huì)，然后讓寶寶躺下來(lái)休息，媽媽離開(kāi)寶寶一段距離，帶上老虎的面具，裝出很“兇”的聲音喊：“媽媽變成老虎了，要來(lái)抓你啦！”

然后，快速地向?qū)殞殹皳洹边^(guò)去，寶寶會(huì)對(duì)媽媽突然改變的表情和追逐的動(dòng)作感興趣。媽媽去捉寶寶，捉到寶寶后，撓寶寶的胳肢窩或后背，逗笑寶寶，引導(dǎo)寶寶快速爬行。

第四環(huán)節(jié)：行走練習(xí)（適合10月-1歲半的寶寶）

　　一歲的寶寶該怎么練習(xí)走路？媽媽可以和寶寶在地上玩多種動(dòng)作游戲，如與寶寶玩球、踢球等，這樣可鍛煉寶寶在獨(dú)立行走中自如地做各種動(dòng)作�？勺寣殞毻浦鴭雰很囃�，教他推車前進(jìn)、轉(zhuǎn)彎等，還可練習(xí)側(cè)身走、后退走，媽媽在一旁保護(hù)，并不斷表?yè)P(yáng)他走得好棒。夏天的傍晚，爸爸媽媽與寶寶一起做個(gè)歡樂(lè)親子專車的游戲，即安全又開(kāi)心。

游戲名稱：歡樂(lè)親子專車
    準(zhǔn)備工作：足夠活動(dòng)的草地或者廣場(chǎng)、牌子、木棍

游戲方法：
   
    爸爸和寶寶前后一排站好，寶寶拉著爸爸的衣服，爸爸做“車頭”，寶寶做“司機(jī)”，然后由“車頭”領(lǐng)著走（也可以小跑），一邊走一邊帶著寶寶學(xué)火車“轟隆隆”地叫。

媽媽用紙板做兩個(gè)牌子，上面分別寫(xiě)著“紅燈”、“綠燈”。媽媽舉起“紅燈”，“火車”停；媽媽舉起“綠燈”，“火車”開(kāi)始走。

還可以把幾個(gè)空牛奶盒子用彩色繩子串起來(lái)。在其中的一個(gè)盒子上剪一個(gè)洞，在里面放一些干的麥片、葡萄干或者其他的小食品。讓寶寶一手抓著爸爸的衣角，一手拉著食物盒子走，告訴寶寶這是裝運(yùn)食物的“火車車箱”。

    當(dāng)寶寶拉車的時(shí)候，媽媽舉起“紅燈”，說(shuō)：“嗚（像火車的笛聲），嗚！停車，讓我們?cè)谲囌就Ｒ煌�，吃些零食�?"把葡萄干或者干麥片放進(jìn)寶寶的嘴里。

除了開(kāi)火車，還可以與寶寶玩“駕馬車”的游戲：媽媽找一根小木棍，用卡紙做個(gè)馬頭貼在木棍上。讓寶寶“騎”在馬上，一手握木棍，一手做揚(yáng)鞭狀，邊唱歌邊走動(dòng)�！膀T上我的小竹馬，駕駕駕！噠噠噠噠噠噠噠噠，馬來(lái)了！”寶寶做車夫，爸爸與媽媽牽著棍子后面，跟著寶寶走，假裝坐馬車。

第五環(huán)節(jié)：跑步鍛煉（適合1歲半-3歲寶寶）
    如何鍛煉寶寶跑步？給寶寶跑步的動(dòng)力的一個(gè)好方法就是給他一個(gè)有趣的追逐的目標(biāo)。很多爸爸媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶都喜歡泡泡，這是因?yàn)榕菖莶粌H僅是色彩漂亮、多變；而且是可以移動(dòng)的，也可以讓他觸碰的有趣玩意。夏天來(lái)了，可以教寶寶如何吹泡泡，并根據(jù)此來(lái)做些奔跑游戲。

游戲名稱：寶寶，快追泡泡
    準(zhǔn)備工作：戶外開(kāi)闊空間、泡泡液，吹泡泡的工具、氣球。

游戲方法：

帶寶寶到戶外去，爸爸吹泡泡并給寶寶演示如何追泡泡，并給寶寶演示如何追泡泡并戳破泡泡，然后鼓勵(lì)寶寶和爸爸一起做。

    為吸引寶寶的注意力，可在吹泡泡前先念一遍兒歌給寶寶聽(tīng)，兒歌：“大泡泡，小泡泡，寶寶快來(lái)追泡泡。泡泡圓，泡泡亮，圓圓泡泡真好玩�！�

再慢慢地讓寶寶跟著念，并追泡泡。爸爸?jǐn)?shù)寶寶用手接到的泡泡數(shù)，寶寶接得越多，爸爸越要表?yè)P(yáng)寶寶。

如果寶寶對(duì)吹泡泡感興趣，可以教寶寶吹泡泡的游戲方法，鼓勵(lì)他自己吹。讓爸爸來(lái)追泡泡、戳破泡泡。

爸爸還可用氣球代替泡泡，拿著氣球在空中放開(kāi)，氣球隨風(fēng)飄動(dòng)，讓寶寶追氣球，并伸手拍擊。