引言：番石榴內含豐富的維生素C，可幫助寶寶吸收鐵質。其中的可溶性纖維可提供適宜腸道益生菌生長的環(huán)境，而不可溶性纖維則可預防便秘。對于小寶寶的健康很有利，以下就讓我們一起來看看做法吧！

材料：較軟的番石榴

做法：

　　1 將番石榴洗凈后，對切成半顆。

　　2 去籽后，磨成泥狀即可。

適合人群：適合1歲以內寶寶

飲食常識小推薦

紅嘴綠鸚哥絲面的做法：

材料：西紅柿1個，豆腐1小塊，菠菜葉少許，排骨湯1/2碗

做法：

　　1 將西紅柿用開水燙一下，去皮切成碎塊備用。

　　2 菠菜葉洗凈、切碎，豆腐切碎備用。 

　　3 在鍋內放入少許油，用切碎的蔥花熗鍋(也可不用蔥花和油)，再倒入排骨湯燒沸。

　　4 將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略開一會兒，加入適量細面條，煮至軟爛即可出鍋。

適合人群：適合1歲以內寶寶

　　建議7個月以上寶寶食用。也可放一些寶寶能吃的肉糜、蝦仁或打上一個雞蛋。

中國幼兒網(wǎng)小編總結：對于以上的飲食，家長們也可以多改善，例如紅嘴綠鸚哥絲面家長們可放上肉糜及其蝦仁或是雞蛋等等，敬請家長們關注更多的此方面的相關飲食，非常的有利小寶寶的成長！