孩子們都喜歡吃kfc的雞翅、漢堡、但是那些打入國內(nèi)市場的垃圾食品真的對(duì)我們的健康沒什么好處，只注重時(shí)尚和快捷的方法，卻耽誤了孩子的健康飲食，今天我們就交媽媽做一個(gè)適合孩子健康的，比kfc還好吃的雞翅。

中國幼兒網(wǎng)小編強(qiáng)力推薦：芋頭雞翅（飲食健康大典）

原料：蕃薯1個(gè)、芋頭1個(gè)、雞翅4只、生抽1湯匙、五香粉1/4湯匙、姜片2塊、白糖半湯匙。

做法：

1、芋頭、蕃薯削皮后，切1厘米左右的正方形�。�

2、雞翅每個(gè)斬成兩段，用生抽、白糖、五香粉、姜絲腌15分鐘；

3、把芋頭、蕃薯丁鋪滿碟子，把雞翅撈起擺在蕃薯芋頭丁的上面；

4、把腌雞翅的腌料全部淋在雞翅和蕃薯芋頭的上面；

5、水燒開后放上去蒸，中大火蒸10分鐘，小火燜5分鐘就可以啦！

飲食常識(shí)推薦：芋頭其它

1.芋頭既可作為主食蒸熟蘸糖食用，又可用來制作菜肴、點(diǎn)心，因此是人們喜愛的根莖類食品；
2.芋頭烹調(diào)時(shí)一定要烹熟，否則其中的黏液會(huì)刺激咽喉；
3.芋頭的黏液中含有一種復(fù)雜的化合物，遇熱能被分解，這種物質(zhì)對(duì)機(jī)體有治療作用，但對(duì)皮膚黏膜有強(qiáng)的刺激，因此在剝洗芋頭時(shí)，手部皮膚會(huì)發(fā)癢，在火上烤一烤就可緩解，所以剝洗芋頭時(shí)最好戴上手套。