引言：小孩子正是長身體的時(shí)期，所以一定的主食是不可避免的，以下就為父母提供兩款營養(yǎng)主餐，可供媽媽選擇！

原料：雞脯肉小半飯碗，蛋清一個(gè)，鹽、奶粉、黃酒、生粉適量，蔥姜汁少許。

制作方法：

　　1、雞脯肉除去筋和膜，洗凈后剁成雞茸，放入鹽和蔥姜汁攪和，再加入蛋清用力攪拌直至上勁，最后放生粉拌勻。

　　2、用手做成一個(gè)個(gè)小圓子放入抹油的蒸盤里，再壓成小餅樣，沸水蒸20分鐘取出裝盆。

　　3、將奶粉調(diào)勻，放入鹽、油燒開，加入水淀粉勾芡，將汁淋入雞肉餅上即可。

特點(diǎn)：味美鮮嫩，奶香潤口，適合1歲以上幼兒食用。

營養(yǎng)功效：雞肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，并有一定量的礦物質(zhì)和維生素，奶粉壯骨助長，組合成滋補(bǔ)強(qiáng)身助長的寶寶佳肴。

飲食常識小推薦：

生菜豬肝面做法：

　　適合1~2歲的寶寶。

原料：豬肝一小塊，生菜葉2~3片，黑木耳2朵，面、黃酒、蔥姜、鹽和麻油適量。

制作方法：

　　1、豬肝洗凈，切成細(xì)粒，在蔥姜水中浸泡片刻；生菜洗凈切碎；黑木耳泡軟切碎。

　　2、鍋內(nèi)水開后放入面，小火煮爛后加入豬肝細(xì)粒、黃酒和生菜、黑木耳，稍煮，待豬肝成熟后加入鹽、蔥末，淋入少許麻油即可。

特點(diǎn)：清香誘人，咸鮮味美。

營養(yǎng)價(jià)值：豬肝蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素A、B2等含量充足，黑木耳鈣、鐵豐富，且易吸收；生菜維生素C含量高，合二為一營養(yǎng)倍增，補(bǔ)血護(hù)肝，適合寶寶四季食用。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：寶寶的成長主要還是靠正餐營養(yǎng)的攝取，所以父母不可忽視了對于孩子主餐的營養(yǎng)搭配，以上所提供的兩種飲食對于寶寶來說都是經(jīng)典的美餐！