前言：一說(shuō)失眠通常都是成年人比較愛(ài)犯的毛病，中老年居多，頭一次聽(tīng)說(shuō)小孩子也會(huì)發(fā)生失眠的，那么引起小孩子失眠的原因又是什么呢，如何預(yù)防小孩子的失眠呢，讓我們通過(guò)下面的內(nèi)容一起來(lái)解答一下吧。

兒童失眠，往往是因先天不足，后天失調(diào)，或疾病所傷，逐漸形成偏盛偏衰的體質(zhì)，進(jìn)而演變?yōu)榕K腑功能失常，陰陽(yáng)失調(diào)；以腎陰不足為本，虛陽(yáng)浮亢，心肝火盛為標(biāo)，從而發(fā)生失眠。而用藥物治療失眠，往往對(duì)孩子的肝腎功能有影響，且對(duì)孩子的心理健康不利。幼兒教育

　　這里向大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)單易行的食療方：

　　材料：酸棗仁30克，用紗布包好。雞蛋一個(gè)，花生10顆，紅棗6個(gè)。

　　做法：

　　將水燒開(kāi)，打荷包蛋，放入紅糖，依次放入花生、紅棗。然后將包好的酸棗仁放入鍋內(nèi)共同煨煮30分鐘。在睡前給孩子服下。疾病

　　營(yíng)養(yǎng)分析：

　　因?yàn)樗釛椚示哂写呙摺�安神的效果，而雞蛋清火，紅棗、花生補(bǔ)血，這些食物綜合在一起可以有效幫助孩子入眠，一般一周后就有見(jiàn)效。幼兒教育

  中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)  ： 睡眠對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是有著很嚴(yán)重的影響的，為了保證孩子的健康成長(zhǎng)家長(zhǎng)也是必須要給孩子一個(gè)足質(zhì)量的睡眠對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是更健康的。那家長(zhǎng)就來(lái)試一下吧，看看結(jié)果如何是不是像上面所說(shuō)的呢。