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飲食習(xí)慣對(duì)孩子健康的重要性(六一親子健康成長(zhǎng))

字號(hào):   編輯:霞頭  更新時(shí)間:2011-05-31 02:44

前言:營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出不良的飲食習(xí)慣易使寶寶們患病,目前雖然家長(zhǎng)們對(duì)寶寶們的健康投入的多了,但是各種各樣的幼兒疾病依然是讓家長(zhǎng)們感到頭疼不矣,這是什么原因呢?以下就來(lái)詳細(xì)的了解下吧!

    隨著家庭生活水平不斷提高,父母在孩子的飲食、營(yíng)養(yǎng)方面的投入越來(lái)越多。可是這些年,兒童患胃病、高血壓、糖尿病、肥胖癥等“成人病”“現(xiàn)代生活方式病”的比例不斷攀升,少年兒童的飲食不科學(xué),尤其是不良飲食習(xí)慣是其主要的內(nèi)在原因。有的孩子用餐無(wú)規(guī)律,尤其是不吃早餐較為突出;有的孩子不好好吃飯,父母就用零食代飯,還有的用飲料代替白開(kāi)水等等。這樣無(wú)規(guī)律、不科學(xué)的用餐,使孩子在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的同時(shí)同樣存在營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題,對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)造成極大威脅。

  為了讓孩子遠(yuǎn)離“成人病”,專(zhuān)家提示,父母要培養(yǎng)孩子規(guī)律用餐的習(xí)慣,定時(shí)定量用餐;多學(xué)膳食營(yíng)養(yǎng)常識(shí),合理搭配谷類(lèi)、蔬菜、水果、肉蛋類(lèi)、奶類(lèi);讓孩子少吃零食,糾正偏食,少吃“洋快餐”,別拿飲料當(dāng)水喝。此外,不要盲目給孩子用保健品。在孩子生長(zhǎng)發(fā)育中,主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自日常的合理飲食,孩子缺乏營(yíng)養(yǎng)多是偏食造成的。父母不要把培養(yǎng)健康、聰明孩子的希望寄托于各種保健品,這樣不僅花費(fèi)錢(qián)財(cái),對(duì)孩子的健康也沒(méi)有好處。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):由以上的我們可以看出,隨著我們生活水平的提高,各種各樣的兒童營(yíng)養(yǎng)品琳瑯滿目,但是其中許多的補(bǔ)品都含有激素及一些化學(xué)物品等等,并不適合孩子們食用,希望家長(zhǎng)們能夠多加注意!

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