前言：怎樣來保障寶寶的健康呢，有些寶寶會經(jīng)常生病，但是有的寶寶平常很少生病，面對這樣的情況，這與什么有關(guān)呢，要想讓寶寶健康需要家長注意的內(nèi)容有哪些呢，讓我們通過下面的內(nèi)容了解一下。

1.       防受涼是預(yù)防感冒的關(guān)鍵

　　①寶寶適當(dāng)?shù)厣俅┮恍�，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運(yùn)動后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態(tài)，冷風(fēng)很難入侵體內(nèi)，對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕，這時只要及時給寶寶喝些溫開水，避免直接吹風(fēng)，癥狀很快就能得到緩解。

　�、趯殞毷軟龊艽笠徊糠衷�因是由于晚上睡覺時蹬被子造成的。我們手臂上有兩條經(jīng)絡(luò)，一條叫手太陰肺經(jīng)，一個叫手陽明大腸經(jīng)，它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官。而寶寶睡覺時，總是把手和膀子伸到被子外面，這樣自然就會感冒。長期流鼻涕而導(dǎo)致慢性鼻炎的寶寶，90%是因為晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的。

　　　　2. 全面提高身體素質(zhì)以防感冒

　　①充足的睡眠

　　無論是大人還是小孩，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關(guān)系，所以充足的睡眠不但可以增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒，也是一個人提高生活質(zhì)量的根本。

　　②肺活量大的人一般不易感冒

　　肺活量在一定程度上反映了呼吸機(jī)能的潛在能力。一般說來，經(jīng)常進(jìn)行鍛煉或從事較強(qiáng)勞動的人，其肺活量大，不容易感冒。而小兒和成人相比，肺泡的數(shù)目少，肺容量也小。因此，寶寶的鍛煉只要多接觸大自然、多呼吸新鮮空氣就可以了。

　　③全面均衡的飲食

　　處在生長發(fā)育階段的寶寶，任何營養(yǎng)都不能缺乏，所以寶寶的食譜應(yīng)該豐富多彩。現(xiàn)在很多父母是什么貴就給寶寶吃什么，很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。民間有句話：“魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”這有一定道理，魚蝦吃多了，內(nèi)熱大，容易出汗。而這類內(nèi)熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有，魚、蝦每周不超過兩次，即做到營養(yǎng)均衡。再配上各個季節(jié)上市的蔬菜、水果，不要吃反季節(jié)的蔬菜、水果，這樣寶寶的營養(yǎng)就全面了。

孩子感冒，你在家能做啥

    近日，在美國有線電視新聞網(wǎng)的一檔醫(yī)療節(jié)目中，有人詢問，是否可以給一歲半的小孩用成人常用的止咳藥水。當(dāng)然，大部分人都作出了正確的回復(fù)：不能。實際上，對于6歲以下的兒童來說，幾乎所有成人用的感冒藥都應(yīng)少用或不用。要知道，美國每年有100名幼兒因為用藥不當(dāng)而死亡。那么，小孩感冒的時候父母到底該怎么辦呢？這里是專家的建議：

　喝杯茶，洗個澡

　　“我建議讓孩子喝杯放蜂蜜的姜茶，”哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的保拉·蓋丁博士說，“洗個熱水澡也是好辦法，用點(diǎn)帶桉樹油的浴液，可以讓鼻子更通暢�！庇變航】�

　音樂和按摩

　　杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院的米歇爾·巴利博士認(rèn)為：用一點(diǎn)薰衣草精油給孩子輕輕按摩，可以讓他盡快安靜入睡。而這種減輕孩子焦慮情緒的方式，則能有助于人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用，抵抗疾病�！霸谇榫w和身體之間存在著一條紐帶，只要情緒上放松，那么身體也會產(chǎn)生正面的反應(yīng)，努力對抗疾病，恢復(fù)健康，”巴利博士說，“聽音樂有時也有類似的效果�！�幼兒教育

　　補(bǔ)維生素C，熏蒸汽

　　北卡羅來納州的凱思·堪普博士建議父母們給孩子服用維生素C。她認(rèn)為服用的劑量可以稍大一點(diǎn)，“僅僅喝橙汁是不夠的，最好吃VC片”，服用的劑量要和年齡成正比。她說，自己10歲的兒子一旦感冒，她就會叫他每天服用2克的維生素C補(bǔ)劑。幼兒疾病

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：  家長可以通過上面介紹的內(nèi)容對于預(yù)防來說還是很好的輔助的方法，最主要得還是醫(yī)生的治療是最重要的，我們最終的目的還是希望孩子能夠健康快樂，讓孩子可以享受快樂美好的時光。