引言：暑假來臨，12歲患上頸椎病、7歲患上心臟病、10歲患上2型糖尿病……越來越多的“成人病兒童”出現(xiàn)在各大醫(yī)院門診樓內。北京市政府首次發(fā)布的《市民健康狀況白皮書》中，不少數(shù)字讓人憂心：10%的肥胖兒患有脂肪肝；2型糖尿病發(fā)病率增長了11—33倍；高血壓和血脂紊亂已成為兒童流行病。

專家指出：

家長首先要改變

　　如果一個孩子在10歲左右發(fā)現(xiàn)得了血脂代謝紊亂，那么等他20多歲時，就可能出現(xiàn)動脈粥樣硬化；30歲后，高血壓、糖尿病將會出現(xiàn)；40多歲，心、腎功能遭到損壞的危險性大大增加，甚至會發(fā)生猝死。專家指出，要想避免自己的孩子走上這樣一條危險的道路，關鍵是家長要改變觀念�，F(xiàn)在的家庭里，孩子是父母的寶、全家的軸心，一家甚至幾家人共同看護一個孩子，高蛋白、高熱量的食物圍繞著他，上下學全程接送、家務活一點不沾，嚴重缺乏鍛煉，讓孩子的成長發(fā)育嚴重失衡，小胖墩越來越多。而考試、升學的壓力，加上父母望子成龍，讓孩子每天都被無數(shù)的作業(yè)、特長班所包圍，心理受到嚴重傷害。與此同時，他們的生活能力也在慢慢退化，十七八歲不會做飯、洗衣服的比比皆是。鄭毅指出，當這些生活問題變成心理困擾并影響學習后，才會有焦急的家長帶著孩子四處求診。兒童疾病預防

　　因此，作為家長，首先要在飲食上管好孩子的嘴，糾正他們不健康的飲食習慣。羅小平指出，應該掌握“一適兩低”的基本原則，即適量的蛋白、低糖和低脂肪，飲食要清淡，不可過飽，多吃粗糧、新鮮蔬菜和瓜果。

　　第二，鼓勵孩子每天至少堅持1個小時的運動時間，如快走、慢跑、騎自行車等，把多余的能量消耗掉。每天放學后，可以讓孩子先去外面玩一會，家長們也可以陪孩子打打羽毛球、乒乓球。

　　第三，從心理教育來說，家長們一定要走出兩種危機，即期望值過高和過分溺愛，家長們要改變觀念，改變對子女培養(yǎng)的過高期望值，認識到教子成人是教育最重要的部分。應該以學校和社會上大多數(shù)同齡人的標準來評價自己的孩子，而不是以父母的主觀意愿來評價。另外，還要尊重孩子，有意識地培養(yǎng)孩子的獨立性，而不是過分包辦代替或放任自流。對青少年出現(xiàn)的一些問題，應多鼓勵支持，少懲罰責備。

　　第四，深圳市文體旅游局副局長杜勤呼吁，設立青少年體育運動日，在特定場合和特定時間，所有體育場館要對孩子免費開放。另外，還要通過社區(qū)組織各種有益于青少年成長的活動。在日本，每個社區(qū)都設有青少年俱樂部，定期組織體育、文藝等活動。除此之外，還要提高優(yōu)秀學生的標準，比如，北京市新出臺的市三好生標準，除了體育成績?yōu)榱己猛�，學生健康標準必須達到優(yōu)秀水平，建議學校針對學生情況，適當給體重超重的孩子開開小灶。

病根大多因為肥胖

　　如果對大多數(shù)“兒童成人病”追根究底，它們都有一個共同的發(fā)病原因———肥胖。據(jù)統(tǒng)計，1996年，全國兒童肥胖率為1.76%，到了2009年，上海等大城市兒童的肥胖率達到36%，甚至超過美國。專家指出，以下6種最主要的成人病，都和肥胖有一定的關系。

　　糖尿病。“說起兒童糖尿病，正常情況下，以遺傳為主因的1型糖尿病應該比較多見，但如今不良的生活方式，如攝入過多高熱量、高糖食物、缺乏運動等，導致2型糖尿病的發(fā)病率在兒童中不斷上升。一些早產兒、低體重兒由于出生后，體重在短時間內增長速度過快，也會存在患病風險�！蔽錆h同濟醫(yī)院兒科主任醫(yī)師羅小平在接受《生命時報》記者采訪時指出，1型糖尿病患兒會出現(xiàn)典型癥狀，如口渴、尿量增加、食欲增加、體重下降等，因此很容易被發(fā)現(xiàn)。但2型糖尿病大多起病隱匿，加上患兒體胖能吃，看上去營養(yǎng)狀況良好，容易被忽視而延誤診斷，其產生的并發(fā)癥危害很大。兒童疾病預防

　　高血壓。研究證實，成人高血壓始于兒童，肥胖、飲食過咸、長期精神緊張、熬夜、性格急躁、噪音等都容易誘發(fā)高血壓，尤其是肥胖兒童患高血壓的幾率是正常兒童的12倍。

　　脂肪肝。患脂肪肝的青少年有個顯著的體型特征，就是“大肚子”，即脂肪聚集在腰腹部位。一般說來，成年女性腰圍不應超過80厘米，男性不應超過90厘米，孩子的腰圍起碼不能超過成人。但在北京市七個區(qū)縣的調查中顯示，大興一個學校三四年級的孩子中，腰圍超過90厘米的孩子就有10個！兒童疾病預防

　　睡眠呼吸暫停綜合征。數(shù)據(jù)顯示，兒童睡眠頻繁打鼾的發(fā)生率為5.7%，除了兒童自身的一些因素，如腺樣體、扁桃體肥大造成的氣管狹窄以及神經系統(tǒng)發(fā)育不健全外，肥胖與超體重是重要誘因。對此，北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒解釋：“肥胖兒童咽部脂肪組織堆積，壓迫氣管，容易造成上氣道狹窄。睡眠呼吸暫停綜合征可導致兒童身體和智力發(fā)育遲緩、記憶力差、注意力不集中、學習成績下降�！�

　　心理疾病。“兒童心理行為問題占兒童精神科門診比例的第一位，達到60%以上�！北本┌捕ㄡt(yī)院副院長、中華醫(yī)學會精神病學分會兒童青少年精神病學組主任委員鄭毅稱，兒童青少年的精神衛(wèi)生狀況令人堪憂，突出表現(xiàn)為因人際關系、情緒穩(wěn)定和學習適應方面而導致的問題。

　　頸椎病。據(jù)統(tǒng)計，目前國內最小的頸椎病患者僅7歲。在12歲—16歲的學生中，頸椎病的發(fā)病率越來越高。這主要與電腦普及、學習壓力大、書包過重、長期坐姿或睡姿不良等因素有關。具體表現(xiàn)是：頭昏、頭痛、假性近視、睡眠不好、上課瞌睡、食欲減退等。

此外，腫瘤也成為危害孩子生命的常見病。從上世紀60年代至今，兒童癌癥發(fā)病率增加了25%，成為兒童死亡的第二大原因，其中肥胖、二手煙、裝修等都是主要的致病因素。兒童疾病預防