1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。中國幼兒網(wǎng)

中國幼兒網(wǎng)最新推薦夏季食譜---酸奶乳酪蛋糕

用料：

主料：餅干150克,奶 酪 314克

輔料：奶油61克,杏仁50克,牛奶141克,雞蛋35克,玉米面（黃）25克,

調(diào)料：白砂糖73克

做法：

1. 將消化餅干裝入塑膠袋中搗碎；

2. 奶油放入鋼盆中以隔水加熱的方式溶化成液態(tài)；

3. 杏仁角烤熟備用；

4. 取一玻璃盆，倒入餅干、奶油、杏仁角后，再加入牛奶（15克）、糖粉
一起攪拌均勻；

5. 取一烤盤，在烤模的底部上鋪一張烤焙紙，再將材料平均鋪在烤模里；

6. 并用刮刀壓平即為底層派皮后，先放置一旁備用；

7. 奶油起司以隔水加熱的方式使其回軟；

8. 加入細(xì)砂糖一起攪拌至呈無顆粒狀；兒童飲食

9. 將全蛋打散后分次加入奶油起司中拌勻；

10. 繼續(xù)加入過篩后的玉米粉一起攪拌均勻即為起司糊；

11. 將牛奶（126克）和動物性鮮奶油倒入奶油起司中，一起攪拌至起司糊呈現(xiàn)出光滑細(xì)致具有流性的狀態(tài)時，再倒入烤模中；

12. 將材料放入烤箱中，以溫度上火180℃、下火180℃，烤約50分鐘至熟，即出爐；

13. 待涼后將蛋糕表層涂上酸奶，再裝飾小紅莓即完成。

中國幼兒網(wǎng)溫馨提示：食物相克：奶 酪：奶 酪 忌與鱸魚同食；吃奶 酪 前后1小時左右不要吃水果；服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶 酪 。

杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲
魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

玉米面（黃）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

---