引言：飲食的調(diào)節(jié)對(duì)于寶寶的感冒和預(yù)防有著重大的作用，豐富的營(yíng)養(yǎng)可以提高寶寶的抵抗力，以下就來(lái)教家長(zhǎng)做兩道預(yù)防及治療寶寶感冒的粥吧！

材料：

百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

做法：

1先將米煮成粥；

2然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

功效：

陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺(jué)多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，非常適合用這一款粥來(lái)補(bǔ)養(yǎng)！

飲食常識(shí)小推薦：

蔥白粳米粥的做法：

材料：

蔥白(蔥的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米適量。

做法：

先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。

功效：

    如果你的寶寶在感冒初期，有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛(ài)喝水，一般就是寒性感冒，多是因?yàn)楹�性、著涼所致的感冒。這時(shí)，寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥�！�

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：只要媽媽有心，寶寶就可少得病，并且還可以改變寶寶挑食的壞習(xí)慣呢，所以做為一個(gè)母親還是多學(xué)學(xué)一些飲食招數(shù)，應(yīng)對(duì)小孩子的厭食等很有效果的噢！