引言：秋季天氣的原因，小孩子很容易便秘，育兒專家指出小兒便秘是因?qū)殞氃餆醿?nèi)結(jié)或腸胃積熱引發(fā)的，以下就為媽媽提供兩款有利于寶寶潤腸之美食，請媽媽借鑒！

材料：

    黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：

    黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營養(yǎng)：

     可益氣養(yǎng)血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

飲食常識小推薦：

蔗汁蜂蜜粥的做法：

材料：

    甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：

     將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

營養(yǎng)：

     可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：小兒便秘是許多疾病的誘因，所以父母不得不防范，以上的兩款粥不僅味美，也可預(yù)防寶寶的便秘！