前言：人人都有情緒低落的時候，有孩子們也是一樣，所以做為家長要學(xué)會給孩子生氣的權(quán)利，不要用自己的威嚴(yán)去壓抑孩子的怒氣，這不僅僅不利于親子關(guān)系的和諧，還對于孩子的健康成長不利，所以父母們要學(xué)會尊重寶寶們生氣的權(quán)利并幫助寶寶去調(diào)節(jié)自己的不良心情！

　　A：尊重寶寶“生氣”的權(quán)利

　　寶寶是自己情緒的主人，除了快樂，滿足的積極情緒，當(dāng)然也會有種種不良情緒，如任性、憤怒、不友好等。你也許不贊成，但必須承認(rèn)，寶寶有按自己的意愿表達(dá)情緒的權(quán)利。

　　專家認(rèn)為，“生氣”是寶寶感情生活中的一部分，是成長過程中必不可少的“有機(jī)元素”之一，大人要把寶寶“發(fā)泄憤怒”簡單地視為“有意破壞”，更不要動不動就嚴(yán)詞訓(xùn)寶寶，指他們“發(fā)脾氣”，不要剝奪寶寶自我心理調(diào)節(jié)的權(quán)利，若他們把怨氣積存在心里，緊張和焦慮情緒就會不斷增加。大原則是，在不致傷害到寶寶自己或別人的前提下，讓他生氣好了，那是被允許的———就像成人自己，不也經(jīng)常以生氣來宣泄自己的不滿情緒嗎？

　　B：耐心疏導(dǎo)寶寶表達(dá)情緒

　　●允許寶寶發(fā)泄不滿

　　發(fā)現(xiàn)寶寶有不良情緒時，家長要多和他交流，比如，“你怎么了，有什么不開心的事嗎，跟媽媽說一說吧。”引導(dǎo)他說出自己的想法。寶寶在傾訴過程中，不但提高了表達(dá)情緒的能力，同時也釋放了不良情緒，從中獲得了控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。

　　●讓寶寶適度宣泄

　　適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄是有效控制和調(diào)節(jié)情緒的手段之一。哭是寶寶表達(dá)情緒的一種方式，在他不開心的時候，允許他哭泣，有助于發(fā)泄內(nèi)心的消極情緒。為寶寶設(shè)置“發(fā)泄角”，也是一種幫助寶寶學(xué)習(xí)情緒控制的好方法。例如，寶寶生氣時，可以給他一只沙袋或一個枕頭，供他宣泄怒氣。

　　●給寶寶樹立好的榜樣

　　寶寶由于受生活經(jīng)歷和能力的限制，常常不知道如何表達(dá)和平衡自己的情緒。父母要以身作則，給寶寶樹立榜樣，管理好自己的情緒，給寶寶潛移默化的積極影響。平時也要用正確的宣泄方式表達(dá)憤怒，不要遷怒于人和物。

　　●轉(zhuǎn)移寶寶的注意力

　　利用寶寶的情緒易變特點(diǎn)，把他的注意力從不愉快的情緒轉(zhuǎn)移到別的事物上來。寶寶發(fā)脾氣時，馬上給他玩一些需要動手的玩具，例如搭積木、拼圖、串珠等，也可以和他一起看圖畫書，巧妙轉(zhuǎn)移他的情緒。需要注意的是，當(dāng)寶寶發(fā)脾氣的時候，不要責(zé)備寶寶小心眼、沒出息，這種做法只會讓寶寶更加沮喪。

　　●創(chuàng)建愉快的生活環(huán)境。

　　輕松地生活環(huán)境對寶寶的成長很重要，哪怕父母遇到難以解決的問題，也盡量不要在寶寶面前表露。生活環(huán)境會感染到寶寶的情緒，輕松的氛圍可能夠令寶寶隨時自由、放松地表達(dá)自己的喜怒哀樂。

　　C：合理宣泄情緒有三個方法

　　寫下反擊語 即讓孩子在紙上寫下只給自己看的憤怒反擊的話，自由地表達(dá)自己的憤怒，別人不會看到他寫的內(nèi)容。

　　親子練習(xí) 孩子和母親(父親)背靠背坐著，其中一人不受打擾地說3分鐘，傾訴想要表達(dá)的任何感情，另外一人只需“嗯嗯”附和，3分鐘時間到，這人才能說話。雙方輪流說話，直到把想要說的說完。記住，當(dāng)孩子向你傾訴憤怒時不要做評判。

　　投擲目標(biāo) 在孩子臥室的墻上掛一個投擲板，當(dāng)他向你或其他家人傾訴完后，還需一段時間將殘留的情緒釋放出來，每次用飛鏢投擲目標(biāo)時，他會繼續(xù)發(fā)泄出怒氣�！�

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：許多的媽媽們看到寶寶們?nèi)訓(xùn)|西、打人、大哭大鬧，往往不問緣由，一頂頂大帽子扣在了孩子的頭上，這對于語言能力缺乏的寶寶來說，是一件很不公平的事情，所以我們要學(xué)會如何耐心的去疏導(dǎo)寶定，遠(yuǎn)離消極的情緒！