她的兩只小手緊緊抓住媽媽，全身似有顫抖。過(guò)了好一會(huì)兒，她才安然入睡。此后，短則3-5天，長(zhǎng)則1-2個(gè)月，多見(jiàn)此現(xiàn)象發(fā)生，且每次發(fā)作醒來(lái)都能講出夢(mèng)里發(fā)生的恐怖情形。

分析——睡眠障礙：夢(mèng)魘

多多的睡眠異常就是“夢(mèng)魘”，它與“夜驚”的最大區(qū)別是，夜驚的寶寶醒后本人什么也不知道，事后沒(méi)有記憶，而夢(mèng)魘的寶寶從夢(mèng)中驚醒后，感到非常害怕，并且能生動(dòng)回憶起恐怖的夢(mèng)境。

夢(mèng)魘的寶寶外表并不一定能看出驚駭?shù)纳袂�，但他的�?mèng)境非常可怕，讓他遭受到極度的恐懼、焦慮。許多夢(mèng)魘的寶寶會(huì)夢(mèng)見(jiàn)自己被妖魔鬼怪玩弄，或被壞人猛獸追趕，或是自己及親人處與某種災(zāi)難中，當(dāng)時(shí)想喊喊不出，想逃逃不了，往往是處于無(wú)可奈何和透不過(guò)氣來(lái)的狀況中。

表現(xiàn)為：在將醒未醒之際，寶寶常感到身軀和四肢難以動(dòng)彈，如同被什么東西壓住了似的，須幾經(jīng)掙扎，才能完全清醒。

解析——寶寶何以夢(mèng)靨?

通常寶寶夜晚不能安睡有兩種原因，一種是生理性哭鬧，如夜驚或是做噩夢(mèng)等，這種哭聲一般比較響亮，孩子的面色較好、精神飽滿，寶寶的要求只要能滿足，或者解決了他的不舒服，寶寶就能安睡；

另一種是由疾病引起寶寶夜間無(wú)法安睡，這種哭聲一般發(fā)生得很突然，聲音是嘶啞或尖叫的，寶寶常有驚恐的表情，臉色較差，精神萎靡，并且比較煩躁，即使抱起他或給他喂奶也不能止住哭聲。

以下具體介紹各種哭聲的特點(diǎn)以及應(yīng)對(duì)方法——

夜驚：用溫毛巾擦臉

如果寶寶從睡夢(mèng)中突然驚醒，面露痛苦的表情，或是爬起來(lái)坐在那里，呼吸急促甚至出汗，幾分鐘后，寶寶又自然入睡。這種夜驚在寶寶醒后通常不會(huì)記得。此現(xiàn)象的出現(xiàn)與寶寶發(fā)育階段生理功能的暫時(shí)失調(diào)有關(guān)。

提示：寶寶出現(xiàn)夜驚，媽媽不要叫醒他，可以用熱毛巾給他擦臉，并抱住他。過(guò)后，可讓寶寶重新入睡。平時(shí)要培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，給他充分的休息時(shí)間。

環(huán)境：應(yīng)黑暗而寧?kù)o

由于寶寶的中樞神經(jīng)發(fā)育不完善，表現(xiàn)得情緒不穩(wěn)定。所以噪聲、光線、震動(dòng)等都很容易讓他驚醒。有時(shí)太厚重的被褥也會(huì)使他睡眠不安。

提示：寶寶的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安靜，盡量不要開(kāi)燈。即使需要開(kāi)燈，光線也不宜太亮;并要注意別讓寶寶蓋得過(guò)冷或過(guò)熱。