引言：小孩子們的體質(zhì)抵抗力比較低，但是媽媽可以通過飲食方面來加以調(diào)理，以下就由營養(yǎng)專家為孩子量身定做幾款美食，不僅僅孩子們愛吃，還可增強(qiáng)寶寶自身的抗體呢，以下就來詳細(xì)的了解下吧！

材料：鴨蛋、豌豆各100克。

調(diào)料：鹽、蔥、高湯、水淀粉、植物油各適量。

做法：    

　　[1]將鴨蛋取蛋黃，打散，入油鍋炒成塊；豌豆洗凈，焯熟，瀝水；蔥洗凈，切末。

　　[2]鍋置火上，加少許植物油，燒熱后下入蛋黃塊，略煸幾下，放入高湯、豌豆、蔥末，小火煮沸后，放入水淀粉用中火將湯汁煨濃，加鹽調(diào)味即可。

飲食常識小推薦

冬菇燒白菜的做法

材料：白菜200克、干冬菇30克。

調(diào)料：鹽、植物油、蔥、姜、高湯各適量。

做法：

　　[1]干冬菇用溫水泡發(fā)，去蒂，洗凈，撕小塊；白菜洗凈，切成段；蔥、姜分別洗凈，切成末。

　　[2]鍋置火上，放適量植物油燒熱后，下姜末爆香，再放入白菜段炒至半熟后，放入冬菇塊和高湯，轉(zhuǎn)中火燉至軟爛，加鹽、蔥末調(diào)味即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：父母若是想要保證孩子們健康的度過夏季，就要在平時多注意一些有關(guān)這方面的飲食，中國幼兒網(wǎng)會定期為家長們推薦出有關(guān)孩子們的營養(yǎng)食品，但愿父母們都不要錯過了噢！