引言：媽媽孕早期正是胎兒形狀的形成時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)的缺少會(huì)直接對(duì)胎兒造成影響，因此女性在懷孕時(shí)期不僅要按時(shí)的吃飯，更要吃的有營(yíng)養(yǎng)，以下就來看看其孕早期相關(guān)的做法吧！

材料： 豬里脊肉300克、青椒2個(gè)。

調(diào)料： 醬油、料酒、淀粉、植物油、蔥花、姜絲、鹽各適量。

做法：

　　1. 將青椒洗凈，去蒂、子，切斜片；豬里脊肉洗凈，切片，加入醬油、料酒、淀粉拌勻、腌漬片刻；將部分蔥花、姜絲、鹽、醬油調(diào)成汁，備用。

　　2. 鍋置火上，倒油燒熱，放入剩下的姜絲、蔥花煸香，放入里脊肉片炒熟，放入青椒片，加入調(diào)好的汁，炒勻即可。

飲食常識(shí)小推薦

北京泡菜的做法：

材料： 大白菜嫩心1000克，蘋果、梨各100克。

調(diào)料： 鹽、辣椒末、蔥花、蒜泥各適量。

做法：

　　1. 將白菜心洗凈，瀝干，切段；蘋果、梨分別去皮、核，切塊，備用。

　　2. 將白菜段加適量鹽略腌，萎蔫后瀝干。

　　3. 將白菜段放入干凈的容器里，加入辣椒末、鹽、蔥花、蒜泥、蘋果塊、梨塊和適量涼開水，用重物壓實(shí)，蓋上蓋腌漬3天，吃時(shí)取出即可。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)直接關(guān)系著胎兒的健康，所以不可忽視，若是孕媽媽對(duì)于這方面的飲食知識(shí)了解甚少，那就敬請(qǐng)多關(guān)注此方面的飲食吧，為了將來有一個(gè)聰明的寶寶努力吧！