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五一養(yǎng)身之香菇雞翅湯(五一出游清熱祛火食譜)

字號(hào):   編輯:  更新時(shí)間:2010-04-27 05:05

中國幼兒網(wǎng)揭秘雞翅:在美國雞翅很便宜,可口可樂遍地都是,唯一需要的調(diào)料就是醬油。

人群:適合老年人和兒童、清熱祛火食譜、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人。

材料:香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個(gè)、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克。

做法:

1、雞翅加一塊姜,放入冷水中煮開,撈出備用。這樣可以去掉雞翅的腥味;

2、香菇?jīng)_洗干凈,去蒂;

3、用小刀在頂端斜著切上四刀,就可以切除星星的形狀。

4、把飛水的雞翅、加入香菇、蔥姜段、八角。

5、加入高湯,沒有就用清水,大概800ml。

6、上火猛火煮開,烹入紹酒,再轉(zhuǎn)文火煲20分鐘。

7、最后加枸杞煮開,加鹽、胡椒粉調(diào)味就可以了。

 

五一勞動(dòng)節(jié)靚媽飲食健康大作:可樂雞翅

材料:雞翅8只,可樂1聽。

輔料:醬油4湯勺(60ml)、白糖1湯勺,蔥段、姜片少許,鹽、料酒各少許。

做法:

1、雞翅洗凈,斜切兩刀,加入少量的鹽、生抽、料酒腌制30分鐘;

2、做少許開水,將淹好的雞翅焯一下

3、鍋內(nèi)放入2兩食用油,油溫后放入白糖炒,炒出糖色,放入雞翅,繼續(xù)翻炒,待雞翅呈金黃色時(shí),加入蔥、姜、可樂(以沒過雞翅為準(zhǔn))、鹽、生抽、老抽各少許。

4、大火燒開,轉(zhuǎn)小火悶20分鐘左右,然后大火收汁。強(qiáng)烈建議將汁收到濃稠(以不干鍋為準(zhǔn)),這樣味道濃郁,及其味美!

5、裝盤,澆汁!

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