引言：蘋(píng)果全身都是寶，吃蘋(píng)果可以有利于減少輻射、幫助我們呼吸等等的療效，而蘋(píng)果皮中富含一種叫做槲皮素的抗氧化劑，可以保護(hù)你的肺不受污染物侵害，以下就為媽媽們提供款有關(guān)蘋(píng)果的吃法：

原料：1杯燕麥片（非速食）；2杯脫脂乳；3湯匙糖；1茶匙小蘇打；3/4杯面粉；2只雞蛋；天然蘋(píng)果醬

制法：

　�。薄⒃谝恢淮笸肜飳⒀帑溒�在脫脂奶中浸泡15分鐘。

　　2、把糖、蘇打和面粉篩在一起拌入燕麥混合料。打入雞蛋徹底攪勻放置15分鐘。

　　3、煎鍋用中溫加熱，刷上油。

　　4、用1/2杯計(jì)量，將面糊倒入煎鍋成圓餅狀，兩邊煎成黃色，邊制作邊把薄餅刷上黃油，保溫。

　　5、兩層薄餅之間夾上蘋(píng)果醬，切成楔形。

飲食常識(shí)小推薦：

香酥蘋(píng)果心的做法：

材料：蘋(píng)果、雞蛋、面包糠

做法：

1、蘋(píng)果切片，用心型模具刻出一個(gè)心形。

2、處理好的蘋(píng)果片，先在雞蛋液里浸泡一下，再放到一個(gè)裝面包糠的碗里沾滿(mǎn)面包糠。

3、小火，鍋中放少許油，將蘋(píng)果片炸至兩面金黃。

4、配上煉乳吃。

溫馨小貼士：

    我用的是巧克力味的煉乳，用意面裹的香酥蘋(píng)果片，不如裹面包糠那么酥脆，所以，建議大家還是用面包糠或饅頭屑。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：水果的營(yíng)養(yǎng)多種多樣，適當(dāng)?shù)淖尯⒆觽兂孕┯欣�于孩子的健康成長(zhǎng)，當(dāng)然，水果除了生吃之外，還有多種吃法，媽媽不防嘗試一下個(gè)別不同的吃法，也許更加能增長(zhǎng)孩子的食欲！