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教你調整孩子的飲食習慣

字號:   編輯:  更新時間:2009-04-24 08:43

    1、限定時間法

  滿滿吃飯時,老師和媽媽拿出滿滿最喜愛的卡通鬧鐘(如小兔),對她說:“滿滿最棒了,今天來和小兔妹妹比賽:是小兔妹妹(分針)先從12跑到6(半個小時)呢,還是滿滿先吃完飯?”老師和媽媽在一旁不斷鼓勵,滿滿贏了要及時表揚,獎勵“小五星”等。

  2、事件懲罰法

  通過具體事件讓孩子體驗因自己動作慢帶來的“后果”。比如滿滿吃飯慢了,就不能和老師、小朋友一起散步、捉蚱蜢,沒有聽到老師講好聽的童話故事;在家吃飯了,沒有時間去買自己最想要的玩具、錯過看精彩動畫片的時間……讓她感到動作慢會使自己失去很多機會,打動她的心靈,但決不允許體罰。

  還有,進餐時放一些輕柔舒緩的音樂啦,餐前和用餐時不要訓斥孩子啦,如果身體不適不想吃要特別對待啦……通過老師和媽媽的協(xié)作,采取適當?shù)霓k法,相信滿滿很快會養(yǎng)成良好的習慣!

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