前言：現(xiàn)在的孩子大多數(shù)都有挑食現(xiàn)象，而面對這樣的孩子，很讓父母感到頭疼，那么以下就來聽聽兒童心理學家及其營養(yǎng)學專家來給媽媽們的建議吧，學了之后保證會讓孩子食欲大增，并慢慢的改掉挑食的壞習慣！

　　菜肴需形象設(shè)計

　　是否可以通過烹飪方式，提升孩子食欲，并讓他們對那些原本不感興趣的健康食物也“胃口大開”？兒童心理學家提醒媽媽們，千萬別忘了，孩子們都是“視覺動物”，如果飯盒里充斥著鮮艷的色澤和好玩的東西，一定會讓他們對吃飯興趣驟增。

　　網(wǎng)上流傳著這樣一組可愛便當?shù)恼掌�，相信所有看過的人都會饞涎欲滴：將白米飯做成HELLOKITTY的大臉，用胡蘿卜片做成蝴蝶結(jié)；用海苔剪出一部小汽車的形狀，再用黃瓜條拗出路邊小花的造型……對于新世紀的年輕媽咪來說，做飯不單是一項體力活，也是一項腦力活。如何把飯做得更“好看”？也許是每一個超級媽咪都應(yīng)該思考的問題。充分發(fā)揮你的藝術(shù)天賦，將他平時厭惡的蔬菜融入他的飯盒中，也許他就可以狼吞虎咽把它們一起吃掉。

　　向孩子打開廚房

　　讓孩子參與到做飯的環(huán)節(jié)中來，也是一個幫助他對吃飯?zhí)崞鹋d趣的好方法。在上海的一些批薩店、甜品店，時常會舉辦一些親子DIY美食大賽，讓孩子學著做一個批薩，或做一只甜甜圈，來提升孩子的烹飪興趣。其實，家里的廚房也不應(yīng)該成為孩子的禁地，一些簡單并且沒有危險性的烹飪工作，也可以放手交給孩子來做。

　　可以為他準備一些可愛的充滿童趣的“道具”，卡通定時器、亮色碗筷……你還可以在超市里找一些外形有趣的調(diào)味瓶或者佐料，讓孩子做你的小幫手，幫你在菜肴上“再加工”。如果他討厭吃西蘭花，你可以讓他用擠擠裝的李錦記番茄沙司為煮熟的西蘭花淋上番茄沙司；還可以讓他發(fā)揮想象力，在蛋包飯上畫個笑臉……對于自己創(chuàng)作的“作品”，他一定會充滿食欲。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：做為一名媽媽是件不容易的事情，尤其是當媽媽面對一個挑食的孩子，飯桌就吃了媽媽的一個戰(zhàn)場，相信只要能夠做到以上的幾點，你就是一位成功的媽媽！