俗話說得好“藥補不如食補”，要想讓寶貝不缺鋅，就得從吃上入手，媽咪親自動手，為寶貝做一份愛“鋅”餐吧！
    0-1歲補鋅食譜
　　
    肉蛋羹
　　
    原料：豬里脊肉適量、雞蛋1個
　　
    做法：豬里脊肉(1寸見方)，剁成泥，1個雞蛋打入碗中，加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，加入肉泥，放一點點鹽，一個方向攪勻，然后上鍋蒸15分鐘。出鍋后，淋上一點香油、撒上些香菜點綴。
　　
    適合6個月以上寶貝。
　　
    肝泥
　　
    原料：雞肝適量或豬肝1塊
　　
    做法：將肝放入鍋中，倒上水沒過肝，放花椒、鹽，煮至熟。每次給寶寶吃時切下一小塊，切成碎末，放入白粥或米飯中吃。
　　
    適合10個月以上寶貝。