前言：孩子充足的睡眠質(zhì)量與孩子的健康有著非常重要的關(guān)系，因此家長一定要在保證孩子睡眠時間的的同時還是確保孩子睡眠的質(zhì)量，只有這樣才能做到完美無缺的保護(hù)孩子的健康問題，讓我們看下專家的建議。

　中國科學(xué)院上海生命科學(xué)研究所的于志杰博士和他的同事們最近在《兒科學(xué)與青少年疾病文獻(xiàn)集》中發(fā)表了一項(xiàng)研究，指出幼兒每晚平均睡眠8小時或更少易發(fā)生高血糖，這種風(fēng)險在肥胖的青少年中可能會更高。

研究結(jié)果顯示，與非肥胖兒童（37%）相比，更多的肥胖兒童（47%）每晚平均睡眠時間在8小時或更少。報告同樣顯示，與非肥胖兒童（43%和20%）相比，肥胖兒童（37%和16%）平均睡眠時間在9或10小時，或者過11小時的比例更�。�37%和16%）。217名睡眠不足8小時非肥胖兒童中，23名出現(xiàn)明顯高血糖，而在291名肥胖兒童中為49名。相比之下，每晚睡眠時間9或10小時的175名非肥胖兒童和229名肥胖兒童中，各有21名出現(xiàn)高血糖。所有兒童中，11例出現(xiàn)可診斷糖尿病的血糖水平——高于126毫克每分升。

此外，睡眠時間過短可影響血糖，它“獨(dú)立于其他許多不同的危險因素”，如年齡、性別、出生相關(guān)影響、早期喂養(yǎng)或后期飲食、近期疾病、體育運(yùn)動、體重指數(shù)以及腰圍。幼兒健康

　于博士的研究組在619名肥胖和617名非肥胖兒童中觀察了睡眠時間與血糖水幼兒疾病平的關(guān)系，這些兒童年齡都在3到6歲之間，且原本沒有糖尿病或血糖異常�！�

　 幼兒疾病高血糖，定義為空腹8小時后血葡萄糖濃度為100毫克每分升，研究顯示睡眠不足的非肥胖兒童和肥胖兒童高血糖發(fā)生分別提高約1.35倍和2.15倍（作為比較，110毫克每分升為“糖尿病前期”，126毫克每分升可診斷糖尿病）。

　　于博士還說，這些研究發(fā)現(xiàn)提示，與成人相似，充足幼兒網(wǎng)的睡眠可有助于兒童保持健康的體重和最佳血糖水平。但還需要在中國和其他國家青少年中進(jìn)一步的研究來證實(shí)這些結(jié)果。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：家長們通過上面的內(nèi)容，有了相應(yīng)的了解后，對于保值保量的睡眠對于孩子的重要性了吧，有哪個家長不希望自己孩子能夠健康長大的呢，那家長們孩子等什么呢，趕快從現(xiàn)在開始吧讓孩子有個強(qiáng)壯的身體。