前言：孕媽媽的健康問(wèn)題，不僅僅關(guān)系到自己，更重要的還會(huì)影響到肚里的小寶寶，所以準(zhǔn)媽媽們做好對(duì)感冒的防犯是很重要的，以下就讓我們具體的來(lái)看下準(zhǔn)媽媽如何避免感冒的侵襲！

　　其實(shí)孕婦預(yù)防感冒的方法，同一般人一樣，只是因?yàn)楦怪性杏�著另一個(gè)生命，在預(yù)防上要更加徹底嚴(yán)密執(zhí)行。

　　1、 避免前往人群眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染；

　　2、錢(qián)、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸后趕緊凈手，或者使用衛(wèi)生紙，避免直接接觸。

　　3、勤戴口罩。

　　戴口罩的好處：

　　a、過(guò)敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過(guò)敏，戴口罩可以避免接觸。

　　b、為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準(zhǔn)媽媽就要戴口罩。

　　4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

　　5、注意調(diào)適身心狀態(tài)

　　孕婦身心負(fù)擔(dān)大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過(guò)頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項(xiàng)，因?yàn)檫@些因素會(huì)降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1壓力過(guò)大，2 工作太累，3 熬夜，4 情緒悲傷。準(zhǔn)媽媽身心要保持好狀態(tài)，就可以預(yù)防感冒。

　　6、注意調(diào)試室內(nèi)環(huán)境

　　住在潮濕之處的準(zhǔn)媽媽?zhuān)�要利用除濕機(jī)去除空氣中的濕氣。對(duì)于住在早晚溫差大的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑒t利用電熱器以維持室內(nèi)溫暖。

　　7、攝取適當(dāng)?shù)氖澄�，并以藥膳和背部按摩進(jìn)行自我調(diào)理

　　注意上述7點(diǎn)，就能在“三九”嚴(yán)寒來(lái)臨之前，有效控制氣喘與預(yù)防感冒。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：準(zhǔn)媽媽若是想要一個(gè)樂(lè)觀(guān)健康的寶寶，除了平保持一個(gè)良好的心態(tài)，更重的不要能夠正確的認(rèn)識(shí)到以上對(duì)感冒的預(yù)防方法，這樣的寶寶在將來(lái)的時(shí)候才能更加的合父母的心意！